「越过障碍」发力不左扎，这两个练习值得一试！

wellsoon · 发表于 2021-7-4 00:00:00

面对障碍，相信大家都会想要发力开球越过障碍。但不管是中高差点的小白还是经验丰富的球手，一旦发力，就很容易出现左扎的情况，这到底是为什么呢？

今天的教学，中国国家级教练、东莞银利高尔夫学院副院长戴根淼教练就针对左扎这个常见一号木开球问题，根据不同水平球手给出针对性的修正建议！

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不左扎！还要不右曲！攻上果岭才是“王道”！

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课后笔记：

球手发力击球的两种情况
不合理发力①：
上半身发力，杆头从上往下覆盖式的挥杆

修正方法：杆头套辅助训练修正覆盖式挥杆
练习步骤
①杆头套放置在球位前
②上挥杆更加平缓

不合理发力②：
身体转动和球杆挥杆不合理，产生手臂运动代偿

修正方法：打击垫修正杆头轨迹不合理
练习步骤

①杆头在打击垫边缘摆动
②加上挥杆腿部的动作
③保持杆头在打击垫边缘平面上摆动

球手们可以通过录像，看看自己属于哪种挥杆问题，再选取合适的修正练习，早日摆脱左扎的情况！

戴教练往期 Golftips ：

「一码推」找准高点，短推不再丢！

更多高尔夫技巧，深入学习：

新课《模块化课程：挥杆中的发动机》
新课《模块化课程：球的飞行原理》

编辑：Jayden | 视频：李老大 | 图片：高提士

本次课程，国家级教练、东莞银利高尔夫学院副院长戴根淼带来《模块化课程：挥杆中的发动机》就针对我们业余打球球友常见的下杆启动问题进行详细解答。从提高身体的转动幅度到技术上的下杆启动技巧，让球友拥有一个更加合理的下杆运动模式！

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