挥杆问题多？要先检查这个动作，它最重要也最容易被忽略 ...

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当我们的挥杆出现问题的时候，只有找到问题产生的根源，才能够一劳永逸的去解决它，但很多球友往往不能对症下药，所以才导致了一些挥杆错误始终无法得到改善。最普遍的现象就是，明明练球很刻苦了，但挥杆仍然得不到稳定，这就是因为根本性的错误依旧存在。

而其实很多挥杆错误如果追溯到源头，我认为都与一个动作有着密不可分的关系——引杆，这也是挥杆里最重要的动作之一。只要练好这个动作，就可以避免很多挥杆错误的形成，以及改善整体的挥杆质量。

那么，引杆的好坏究竟会为挥杆带来哪些影响呢？

首先，引杆动作对挥杆节奏的好坏有着一定的影响，正确的引杆可以帮助我们塑造一个良好的挥杆节奏，但是如果引杆过快或者没有引杆，那么就会导致挥杆丧失节奏，从而影响挥杆的稳定性。

要知道，简单的一小段引杆，会为接下来形成匀速且缓慢的上杆打下良好的基础，让上杆变得从容不迫，更加富有韵律。如果你的节奏不好，并且想要改善它，不如先去引杆开始。

其次，合理的引杆还可以让挥杆更具威力，助你打出强有力的一击，因为当引杆充分时，会做出更加饱满的上杆，从而增加我们的挥杆力量。理论上来说，挥杆半径越大，力量就越大，而引杆的作用之一就是可以建立更大的半径。

很多业余球友都存在着挥杆圆弧太窄的情况，其中最主要的原因就是没有使引杆更加充分。

最后，引杆还决定了挥杆动作的形状，比如挥杆平面、轨迹等等，不管是平面陡峭、扁平，还是轨迹由外向内，其根源大多都出现在引杆阶段。要做到方正引杆，而不是引杆向外侧或者内侧，这会让我们接下来的上杆动作更加简单。

所以，练好引杆真的至关重要，这是最容易被忽略但却又最重要的动作之一。

对于引杆，要使其呈现明显的一体化，即双臂、肩膀、球杆共同向后方运动，并确保由双臂和肩膀组成的三角形不变，期间手腕不需要做出立腕的动作。

在保证轴心稳定的情况下，尽力让引杆充分，通常情况下，需要让双手运动至右腿外侧的位置。而杆面则始终与杆头轨迹垂直。

当引杆动作合理之后，接下来的挥杆就简单的多了，只要继续转动我们的身体同时完成立腕动作，就可以得到一个合理的上杆动作了。

推荐给大家一个练习方法，可以帮助你做出更好的引杆。

让双手握住杆身的位置，握把末端顶在肚脐，然后在保证身体稳定的情况下，通过旋转肩膀带动双臂和球杆尽量向后运动，期间确保握把的末端不离开肚脐位置。这就是一体化引杆的最好状态。

如此反复进行这个练习，并记住这种感觉，当正常挥杆的时候，只需要找到练习的感觉就会得到一个合理的引杆，从而打出高质量的击球。

有一句话我认为很有道理，每一个完美挥杆都源于最初的引杆。


图片来源：网络

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