人人都在讨论布莱森·德尚博！
正如你所知道的，自打美巡复工，体重暴涨的德尚博就迅速成为人们的话题焦点。相关热度在德尚博夺冠火箭信贷赛已经刷屏朋友圈。而在上周刚刚结束的美国公开赛，科学家在翼脚这样的魔鬼场地交出全场唯一的四轮负杆成绩，最终以领先6杆的绝对优势问鼎个人首座大满贯！再度掀起风暴，刷新人们对于职业高尔夫的认知。
“我不知道该如何评价，这与我们印象中的美国公开赛得主完全相反，这个球场、这场比赛都不该是这种打法，说实话我有点懵。”对于德尚博的胜利，小麦在赛后评价道。
其实关于他的成功秘籍，相信很多人都早已有所耳闻。看看他的身材变化就知道了。自上赛季末决定健身增重后，德尚博的体重就一路飙升（身高1米85），从之前的195磅（177斤）猛涨至如今的235-239磅（213斤） ！随之突飞猛进的还有他的各项令人羡慕不已的赛场数据，1号木击球也是轻轻松松就有360码，令人艳羡。
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增重40斤开球360码还不够？解密“科学家”疯狂改造计划
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增重40斤开球360码还不够？解密“科学家”疯狂改造计划
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不过德尚博显然并不是美巡赛上第一位健身狂人，在他之前，加里·普莱耶和罗里·麦克罗伊等人都曾因为健身而被广泛报道过。但像德尚博这么疯狂还取得如此出色反馈的，可不多见，麦克罗伊甚至还曾被吐槽因过度健身而耽误了成绩。
同样都是撸铁增肌，为什么德尚博能将健身房的努力高效的转化成赛场输出呢？或许我们能从他开启改造计划后，在体能训练、日常饮食和球杆装备方面的变化找到线索。
01 体能训练在德尚博打造新体型的过程中，有一个关键人物不得不提，那就是格雷格·罗斯科普夫。如果说德尚博是健身革命引领者，那么罗斯科普夫就是他的精神导师。后者有着超过30年的从业经验，与佩顿·曼宁和约翰·埃尔韦等橄榄球名人堂成员都曾有过密切合作，并提出一套被他称之为“肌肉激活技术”的健身理念。
在罗斯科普夫为德尚博制定的计划中，最初阶段的任务并不是增肌，而是通过各种方法改善肌肉和神经系统的“交流”，先帮助德尚博从之前的伤病和疼痛中解脱出来。在罗斯科普夫看来，只有改善身体的薄弱环节，才能最终实现“全身平衡”。一旦整个身体都被激活，就有了坚实的生物力学基础，这时的德尚博才能认真开始各种撸铁操作，增加肌肉。
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“强大的关节活动度让他变得更加强壮，并提升了杆头速度和球速。”罗斯科普夫说道，“虽然个头更大，但他的柔韧性相比2016年我们初次见面时的状态，实际上是提高了。”
在罗斯科普夫看来，德尚博就是增重到270磅也没问题，只要不牺牲柔韧性就行。“尽管他看起来像个举重运动员，但却拥有高尔夫球手的柔韧性。当你关节活动度足够强大，并在此基础上增加力量，效果是不会差的。”
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02 日常饮食篇除了体能训练，德尚博在日常饮食上也做出了改变，增加大量的蛋白质摄入。“我尝试过生酮饮食和其他很多方式，最终我发现，只要将碳水化合物与蛋白质的比例维持在2:1，就能达到理想效果。”
“当然这也需要配合运动。如果你没有正确的训练方法和专业的指导，这将是一个非常困难的过程。”德尚博补充道。
按照德尚博之前在火箭信贷赛期间的采访介绍，他一天至少要喝掉6-7杯蛋白质饮料，每天总共摄入3000-3500卡路里的能量。
首先每天起床先来4个鸡蛋、5片培根、外加吐司和2杯蛋白质饮料；随后下场打球，在这期间会吃些GoMacro素食蛋白棒和花生酱+果酱三明治，另外每6个洞要喝杯蛋白质饮料；之后练球时，还要吃些零食和一杯蛋白质饮料；晚餐通常是牛排和土豆，完事再来两杯蛋白质饮料。
03 球杆装备相比这一年来在健身和饮食上的变化，“科学家”德尚博在球杆装备方面的折腾早已声名在外。物理系毕业的他干过的事情包括但不限于：用泻盐浸泡来筛选坏球，通过圆规测果岭旗杆位置，一套能让反对慢打者疯掉的击球前计算流程（基于球位估算空气温度、气压、球的温度、地面湿度、果岭硬度、球位坡度和击球后球的下降角度等）……
当然，其中最为人所知还是他的出道之作：等长球杆，一套除了杆面倾角以外所有参数相同的铁杆组。德尚博宣称这样能让挥杆变得简单并更加高效。徳尚博最新装备：
1号木：Cobra KING SpeedZone 5.5度
杆身：LAGP BAD Prototype 60x （45.5英寸）3号木：Cobra King SpeedZone Tour 11.5度杆身：LAGP Golf BAD Prototype 70 TX （41英寸）3号木：Cobra King SpeedZone Tour 13.5度杆身：LAGP Golf BAD Prototype 80 TX （41英寸）铁杆（4-5）：Cobra King SpeedZone One Length铁杆（6-PW）：Cobra King Forged Tour One Length杆身：LAGP Golf Rebar Proto （37.5英寸）挖起杆：Artisan Prototype 47度/52度/58度杆身：LAGP Golf Rebar Proto shaft推杆：SIK Prototype握把：Jumbo Max Tour高尔夫球：Bridgestone Tour B X
在健身增肌后，作为技术狂的徳尚博当然也不会放过装备的改造。他今年在球杆上的新动作是一根5.5度的1号木，此外还降低了所有铁杆的杆面倾角。“我现在的速度提升了很多，球杆当然也得做出改变。”徳尚博解释道。当然，被改变的还有美国公开赛的多项纪录！
而在翼脚之后，科学家下一个攻克目标将是著名的奥古斯塔。据徳尚博透露，为了备战美国大师赛，他将增重到245磅（222.2斤），并首次尝试使用48英寸（目前是45.5英寸）长度杆身的一号木。“我会跟Cobra合作一些尝试，努力击出360、370码。”德尚博说，“也许还会更远，我不确定。”
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增重40斤开球360码还不够？解密“科学家”疯狂改造计划14岁黄宇腾成功卫冕第17届观澜湖高尔夫马拉松大赛
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发表于 2020-9-24 00:00:00
