由4岁到104岁都可以做的运动竟然是它?

白银L帝国

最近，高尔夫权威机构The R&A 发布了一份全新的高尔夫与健康调研报告。



这份长达28页的报告全面概述了高尔夫是一项促进健康的、适合所有年龄、能力和背景人士的运动。

全新高尔夫与健康调研报告

由4岁到104岁都可以打高尔夫

高尔夫球手的寿命比常人多5岁




调研报告摘要

• 高尔夫球手的平均寿命比非高尔夫球手长5年。
  
• 高尔夫作为一项体育活动，可帮助预防和治疗40种主要慢性疾病，包括糖尿病、心脏病发作、中风、乳腺癌和结肠癌、抑郁症和痴呆症。
  
• 高尔夫是一种中等强度的体育活动，每分钟消耗的能量是静坐时的3至6倍。
  
• 研究表明，即便大多数体育赛事将观众限制在一个座位上时，观众也能获得健康益处，高尔夫一直被认为是唯一一项使球迷增进健康的主流运动。
  
• 《英国医学杂志》（BMJ）的户外运动与运动医学发现，40%的观众在参加活动后的三个月内增加了他们的体育活动，这表明高尔夫运动不仅可以提供刺激和娱乐，而且可以帮参与者改善健康。
  

一场18洞的比赛平均要走13000步

消耗2000卡路里热量


以引人注目的图形、数据和图像，该报告总结科学研究、公众曝光以及在国家联盟组织、决策者和其他组织之间日益增长的关注，详细说明了高尔夫运动的好处。

健康案例研究


这个报告包含了十个案例研究，涉及多个国家和主要的专业活动，以及相关的媒体报道。


由于高尔夫运动正寻求在近年已建立的基础上积极推展，希望继续吸引更多的高尔夫球手使用世界各地的球场和设施。

全国智能体育大赛高尔夫项目



决策者应该：

• 向所有年龄、性别和收入阶层的人宣传包括高尔夫在内的定期体育活动的好处
  
• 促进高尔夫运动促进健康的具体方面，支持多样性、平等性和可持续性
  
• 与行业和国家协会合作，促进对体育运动的接受，特别是在体育活动水平较低的群体中
  
• 与行业和监管机构合作，将高尔夫纳入残奥会
  
  

一般来讲世界上51%认为自己是健康的

但是72%高尔夫球手认为自己是健康的


The R&A首席执行官马丁·斯朗伯斯（Martin Slumbers）说：“科学研究清楚地表明，打高尔夫球对身心健康都有显著的好处。我们相信，高尔夫可以为所有年龄和能力的人提供一个绝佳的契机，让他们享受乐趣、强身健体、促进家人和朋友的社交活动，这对当今社会非常重要。”


“我们需要将高尔夫定位为每个人都能接触和享受的休闲活动，并鼓励政府机构、公共卫生机构和卫生专业人士将高尔夫运动做为中等强度的体育活动向大众推广。”

实证其利益点


在世界上大多数人口中，缺乏运动导致全世界超过300万人死亡。与身体缺乏运动相关疾病的流行正促使世界卫生组织呼吁大力推广体育运动。而今年受疫情影响，国家大力倡导智能体育和大健康，其中室内高尔夫模拟器突破了时间和空间的局限，为大众提供了一个居家锻炼的有效途径。

高尔夫与健康项目得到 The R&A 和世界高尔夫基金会其他合作伙伴的支持，目的在于通过制作和出版高质量的科学验证来实现上述目标，这些科学报告都证明了高尔夫对身心健康带来巨大好处。

80%的高尔夫球手对社交生活感到满意

而且很少会有孤独感

在世界领先的国际期刊《英国运动医学杂志》上定期发表的大量研究、数据和主要成果，都支持高尔夫运动确实为参与者和观众带来更大的健康和幸福。

已经超过300篇文章转载该报告，用于说明高尔夫运动对健康的好处。