Golf Workshop
猜你喜欢

[广东高尔夫频道] 杂谈丨不要小看冬天打高尔夫的人,他们什么事都干得出来 ...

[复制链接]
查看: 594|回复: 0
avatar

offline

  离线 

228

主题

0

回帖

719

积分

高级会员

Rank: 4

积分
719
在线会员 发表于 2020-1-21 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬天の高尔夫
杂谈丨不要小看冬天打高尔夫的人,他们什么事都干得出来 ...


在冬季凌冽寒风之中,有这么一群人:咻一声起床,默默穿戴完毕,拿着冰冷的球杆就前往高尔夫球场,你真要小心了。这些在寒冬还能对抗自身惰性的人真是什么事都干得出来。(* ̄︶ ̄)

不过要给在冬季打球的球友们提个醒了:冬天打球,最大的威胁不是冻结的球道,而是冻伤。所以,要注意防冻保暖热身等有关事项,相信在冬天你一样可以享受到快乐的时光。

杂谈丨不要小看冬天打高尔夫的人,他们什么事都干得出来 ...



防冻保暖                     
  运动专家告诉我们,寒冷的冬季打高尔夫球最大的威胁不是冻结的球道,而是冻伤。天气越冷,冻伤的发生越快。你最初会感到麻痒,接下来会感觉疼痛和不适。最容易发生冻伤的部位是耳朵,其次是手。等到疼痛消失时,身体已经受到损伤了。你感觉不到疼痛是因为皮肤已经冻结,神经已经被杀死了。因此,在冬天打球,选择一套防冻、防风、防水而且轻便的高尔夫运动服装就显得非常重要。


杂谈丨不要小看冬天打高尔夫的人,他们什么事都干得出来 ...



建议:                        
1、不要再戴棒球帽,而要选择保暖的丝绒帽子。
2、准备暖身背心与紧身羊毛衫外,你显然还需要一件防风、防水的特制保暖外套。因为一般的球场都比较空旷,因此克服寒风很重要,在这种情况下,选择具有防风功能的外套会更容易保暖。选择作为内衣的棉质保暖背心的时候也一定要注意是否具有导汗功能。
3、一双保暖的手套或暖手袋很有必要,可以在击球的间隔用来暖手,让你的手指不致麻木。球场或有暖手袋出售,可以询问一下你的球童。


杂谈丨不要小看冬天打高尔夫的人,他们什么事都干得出来 ...



热身运动                     
  身体就像机器一样,在天冷的时候需要花更多时间才能发动起来。不然的话,你的身体极易受到伤害。所以冬季打球前的热身运动尤为重要。运动专家提示,为了避免运动伤害,下场打球前至少要做15-20分钟的准备活动,且运动幅度也要刻意加大。在停车场快步走也有助于热身。骑半个小时的自行车也是个不错的主意。


要特别注意以下几个身体部位的活动:
1、手腕:举起,向前后左右运动。
2、腰部:双手分别握住杆把及杆头,侧转,让身体与球杆在同一平面,球杆垂直于地面。
3、肩部及肋侧:双手分别握住杆把及杆头,侧转90度。
4、腿部:双脚分开与球杆同宽,弯腰压腿。





高尔夫频道APP更新啦!高尔夫频道APP除了海量视频,还新增了发现和头条两大模块。生活、娱乐,无论您何时何地,只要打开高尔夫频道APP,即可与上万球友共享高尔夫乐趣。


各大应用市场搜索“高尔夫频道”,或扫描下图二维码即可下载。


杂谈丨不要小看冬天打高尔夫的人,他们什么事都干得出来 ...









好消息!好消息!
高尔夫频道全新推出的公众号

高尔夫头条

上线啦



杂谈丨不要小看冬天打高尔夫的人,他们什么事都干得出来 ...

✦每日更新最新高尔夫圈资讯!



✦独家教练秘笈大揭露!



✦球星私下生活大公开!

杂谈丨不要小看冬天打高尔夫的人,他们什么事都干得出来 ...



扫描二维码即可关注公众号!

杂谈丨不要小看冬天打高尔夫的人,他们什么事都干得出来 ...

杂谈丨不要小看冬天打高尔夫的人,他们什么事都干得出来 ...






杂谈丨不要小看冬天打高尔夫的人,他们什么事都干得出来 ...





等一下!别急着走开!



想了解更多高尔夫实事动态,

探讨高尔夫相关问题,

快来添加高尔夫频道静静微信吧!

更多有趣小知识与高尔夫教学视频随时与你分享~

等你来撩~



添加方法:


1、微信搜索:golf199706,添加好友。


2、长按下方图片,扫描二维码进行添加。




杂谈丨不要小看冬天打高尔夫的人,他们什么事都干得出来 ...

扫码加好友
有趣的灵魂在等你
杂谈丨不要小看冬天打高尔夫的人,他们什么事都干得出来 ...

杂谈丨不要小看冬天打高尔夫的人,他们什么事都干得出来 ...




回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明:高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-11-22 14:20 , Processed in 0.573666 second(s), 51 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表