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[云高] 稳定的击球来自于身体的协同合作,如何在挥杆中同步你的全身! ...

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在线会员 发表于 2018-12-2 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
稳定的击球来自于身体的协同合作,如何在挥杆中同步你的全身! ...





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一个简单的小练习,让你感受全身同步的挥杆,找到上下身,臀部和手臂协同合作的感觉。
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2这组加上身体旋转的动态平衡练习可以有效帮你增强挥杆稳定性,随时随地都可以练。
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