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先放一波天使美图福(ci)利(ji)~感受一下肉感的瘦多么美~
天使的身材固然有一定先天条件的原因，更多的还是后天的努力！在维秘的健身中，也有和高尔夫相通之处，想想既可以成为天使身材，也能让杆数下降，还不心动吗~？
亚历山德拉❤安布罗西奥
作为一位长期活跃在前台的超模，安布罗西奥是一位不折不扣的健身狂。她每天至少去健身房一次，用她的话来讲就是“出汗是每日必须的”，为了确保自己对训练不厌烦，并且达到让自己身材保持完美的目的，安布罗西奥采用了多种训练内容结合的方法，比如巴西柔术，瑜伽，芭蕾，这些可以让她的肢体更加修长，她也会做一些力量训练，比如弓步、蹲起以及一切器械锻炼。
除了这些，已经33岁的安布罗西奥还严格控制饮食，一般都鸡蛋、水果、蛋糕和咖啡开启新的一天，还包括她最喜欢的香蕉、蓝莓、杏仁奶混合饮料，此外，她还尝试日式料理。
贝哈蒂❤普林斯露
这位纳米比亚的模特，自从上学时就一直喜欢游泳，此外她做少量的普拉提为自己的身体塑形。据普林斯露自己透露，冲浪、划桨、徒步登山也都是她平时进行的活动，她还非常享受高尔夫带来的优雅感受。
普林斯露并没有一个固定的食谱，“我没有严格的饮食计划，有一次我尝试了，结果是按照这个食谱吃完我差点去杀人！我只是吃得健康，我会吃很多肉、沙拉马铃薯等等，快餐也是我的最爱，其中披萨和意大利面简直让我欲罢不能，只要控制合理摄入量就好了。”
杜晨❤科洛斯
这位两位孩子的29岁妈妈，是一个老派健身的拥簇，她平常都是进行一些有氧运动，比如跳绳，蹲起跑步、拳击和健美操。科洛斯还有一个法宝，两个可爱的孩子已经可以满地乱跑，而她自己总是在和这两个小家伙玩捉迷藏，她觉得在这些游戏上消耗的能量已经足够了。
科洛斯的饮食结构同样传统，她拒绝快餐，坚持吃健康食品和有机物。
卡莉❤克劳斯
这位美国超模每周去健身房4到5次，绿色果汁则是她补充能量的源泉，她对SoulCycle也是情有独钟，克劳斯也向大家分享了自己的理念，“在清晨做锻炼之前，我都会吃一些简单的早餐，没有什么比吃多了更难受的，这会让你整个人都不好。”
艾尔莎❤霍斯卡
这位26岁的模特在走上T台之前曾是一位篮球选手！像之前提到的那些超模一样，霍斯卡也是将多种运动混合进行，她也属于那种怎么吃都不会胖的类型，据霍斯卡透露，自己会经常吃一些冰激凌等高热量食物，“因为毕竟我也是人啊”。
艾琳❤希瑟顿
希瑟顿又是一位芭蕾控，她还专注于跑步和瑜伽，不过在她看来，最重要的不是锻炼，而是合理饮食，“我喜欢吃鱼和肉，有时也吃培根，我永远不会在饮食上犯错。”
沙妮娜❤莎伊克
这位23岁的模特界新星曾经100天内迅速完成塑形计划， 普拉提，soulcycle和拳击是她的主要训练内容，她的饮食包括高蛋白食物以及低碳水化合物食物。
（由公开资料整理）
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发表于 2015-11-13 00:00:00
