|
|
爱玩大讲堂听曹教练讲技巧
之三步完美上杆
本期来玩大讲堂，曹教练给大家带来三步上杆的教学，希望大家在看完之后，能够挥杆像小麦一样完美！
[size=1em]稳定和完美的击球准备是做出完美挥杆的基础，而正确的上杆是击中甜蜜点的必要条件。想要拥有好的上杆动作，首先就要让击球准备姿势放松且有动力，我们可以把上杆的动作分解为三个部分：[size=1em]起杆动作、9点钟位置和顶点位置。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
起杆动作
双肩启动上杆动作，球杆与手臂共同运动，起杆时双臂靠近身体，想象身后为一个表盘，在击球准备时左手臂指向6点钟方向，起杆动作幅度为6点钟方向至8点钟方向。
8点钟位置时，握把末端指向身体中心。
9点钟位置
双臂经过8点钟位置之后，手腕开始上翘，同时身体继续转动，此时杆身延长线指向球与目标的连线，双手位于胸口正前方。
脊柱倾斜角度要保持与起始站姿时相同。
左臂与杆身形成90度的夹角。
顶点位置
胯部转动45度，肩膀转动90度，双脚平贴在地上，背对目标方向。
把身体想成一座时钟，挥杆的时候注意手臂的摆动幅度，带动全身的动作，勤加练习，你也可以完成完美挥杆！
打铁要趁热，快点找个教练把这些技巧变为你致胜球场的秘籍吧，爱玩高尔夫提供各项教学服务，让您实现100杆到80杆的突破！
爱玩教学量身定制单节教学一月畅学一对一VIP半年畅学为您定制您的专属课程
我是教学链接 点我点我
（本期图片来自网络） |
|
|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛
( 京ICP备13021897号-6 )
发表于 2016-5-18 00:00:00
