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很多人都自以为知道如何在挥杆中转换重心，但通常他们不能真正感觉得到，下面个这小方法能形象地让你感知重心的转换。
为什么我站在两个体重秤上?读下去,找出重心转移的秘密。
我所做的就是利用两个体重秤来演示身体重量的转移。我当然不会建议站在两个秤盘上进行击球(比原来更高的站位会导致击球失去稳定性)。我只是认为,用这个直观、简单的方法，可以判断身体的重量是怎么转移(或不转移)的。在下面的4个检查点查看体重秤指针的转动。然后,在以后的全挥杆中保持这种感觉。
1. 使用普通铁杆摆出预备姿势时,身体重量应该按照50 : 50的比例分配于左、右脚。
2. 上杆至顶点时,80%的重量应该在身体主导侧。对于大部分球手而言,这意味着重量在右脚内侧。
3. 触球时,重量应该转移至身体较弱的一侧,因而70%的重量在前侧脚上,30%的重量在后侧脚上。
4. 收杆时,90%的重量在身体左侧,10%在身体右侧。换句话说,在收杆时,亮出你的右脚鞋底。
如果重心转移不正确(比如说,在收杆 时90%的重量仍留在身体主导侧,导致向后倾倒),那么你将形成可怕的“覆盖式”挥 杆。这种“由外向内”的挥杆路径会导致大右曲球,以及无力且丑陋的击球。为了形成最好的触球,练习这种称重训练,你会看到它对挥杆路径带来的改变。接下来,将这种 感觉带到球场,确保维持相同的重心转移!
指导教练：Frank O'Connell,美国PGA职业教练。
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发表于 2020-3-2 16:30:00
