打了多年高尔夫，对自己的要求越来越高，许多球友认为一场球下来，至少要打80%的扎实好球才有自信说自己今天打得不错。20%的失误可以接受，但是频繁失误，过多的糟糕触球，带着强烈的挫败感和对挥杆动作的猜测怀疑，第二天继续下场重蹈覆辙，这种感觉任何打球的人都曾经历过。个人对自己的要求不尽相同，追求下场的乐趣，喜欢蓝天白云绿草地的户外运动，最基本的击中球，球能飞起来，达到一定的距离就满足了。
但是这个要求看起来简单，只需要击中球，让球飞起来，不论是否击中杆面中心，依然有一大片的球手无法做到。这就是为什么练习场每天爆满，排队等位，尤其走一圈经常看到很多练球的球友，面色凝重。虽然网络上有大量的关于挥杆力学的教学视频和文章，理解挥杆力学肯定对扎实击球有帮助。从科学理论开始普及，球友们逐渐开始树立正确的挥杆观念，理解扎实击球的原理，并通过针对性的修改动作来完成这一点。
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扎实触球的基本要义：高尔夫击球最低点是在击完球之后
如何做到：
1. A low point in front of the ball at impact. 击球时最低点在球左侧
2. The shaft leaning forward at impact.击球时杆身轻微往前倾斜
虽然挥杆动作因人而异，一个看似简单的挥杆过程总有许多因素影响着这两个变量的协调。 然而，这两个变量决定了整个高尔夫击球过程中人们追求的最重要的一点——触球质量，这是一个结果导向型名词。
Measuring the LowPoint 测量最低点
高尔夫挥杆的最低点指的是：挥杆过程中球杆移动过的弧线中最低的一点，通常在左肩以下 (对于右手惯用手的高尔夫球手来说)。如果在整个挥杆过程中，左肩膀都在球后方就会产生先打地后打球，或者没打地直接削球打薄。尤其在击球瞬间，肩膀比手慢，击球时左肩在球的后方，您基本不可能实现完成先打球后打地的正确击球点。
Measuring the ShaftAngle 杆身倾斜角度
先打球后打地，意味着你的手必须在触球之前就在球的前面。 要想在对的时机做好这一点，必须配合挥杆的所有动作，这是一个重要的概念，需要理解原理正确的努力练习。
击球时，如果杆身过于垂直或往相反（远离目标的方向）倾斜，无法做到先打球后打地。取而代之的是打深或打薄。
随着今天发达的科技，实现自检击球最低点并没有难度。正面拍摄一段挥杆视频，确保相机聚焦手的中间位置，对齐，并从左肩向下画一条直线到地面。马上就会发现你的最低点是不是正确（如上左图）。
杆身倾斜，也可以从球上画一条直线，看看你的手是否刚好在击球之前越过这条直线(如上右图所示) 没耐心拍摄的球友们也可以直接查看下场的时候，击球后草痕的位置，如果草痕在球的左侧位置就是正确的最低点。
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发表于 2021-12-4 11:00:00
