击球瞬间才是最重要的，这5点你得牢牢记住

荣耀老特拉福德 · 发表于 2022-5-18 17:51:00

高尔夫挥杆分为很多个阶段，击球准备、引杆、上杆至顶点、下杆……但要说直接影响击球质量的，那必然取决于击球瞬间所表现出来的动作形态。

换句话来说，你触球时的动作是怎样的，就会形成怎样的击球，无论你之前的挥杆表现多么优秀或者多么糟糕。

所以，我们在思考如何练好上下杆的同时，更要思考如何在击球瞬间形成完美的动作形态，毕竟前面的所有努力最终都要回归到这一下。

另外不得不提的是，尽管很多优秀球友在上杆和下杆阶段都有所不同，但在击球瞬间他们的动作表现却出奇地一致，而这正是他们可以打出好球的秘诀之一。

如果业余球友们也想提高击球质量，那么就需要在击球瞬间做到下面5点。

1.击球时，让身体的大部分重心位于左腿，这是扎实触球和击球力量的关键。

2.保持身体角度与击球准备时基本一致，同时确保头部没有向目标方向移动，甚至可以略微远离目标但绝不能靠近。

3.让髋部的旋转领先于躯干，即髋部更加朝向目标方向。这是合理的下杆顺序的体现，无论是对挥杆的可重复性还是挥杆力量都非常重要。

4.当杆头通过击球区时，一定是在转身的带动下完成的，即转身带动手臂和球杆“穿透”球，而不是单纯地手臂挥动。

5.击球瞬间和击球过后的送杆动作，要能感受到挥杆三角形的存在，在此过程中三角形的框架是稳定不变的。

另外，推荐给大家一个练习方法，对练好击球瞬间的动作以及掌握上述的动作要点很有帮助。

拿出一支中短铁杆，做好击球准备随后上杆至四分之一的位置，接下来转身带动手臂和球杆下杆击球，直至完成送杆动作。

这个小幅度的挥杆练习的意义在于，可以帮助我们更清晰地感受触球瞬间的动作，体会在此过程中的重心转移、身体运动顺序、释放、转身通过击球区等等，从而可以表现出更好的击球瞬间的动作形态。

所以，当一旦意识到击球瞬间动作不够好的时候，就不妨多做几次这个练习，然后记住这种感觉，将其融合到全挥杆当中即可。

图片来源：网络

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