心态是你的第十五支球杆

wangjs665 · 发表于 2019-12-21 00:00:00

比赛中，球员携带的球杆数量上限被定为14支。这14支球杆分工不同，用途不一。有一支球杆虽不在其中，但影响力却无可比拟。它“能屈能伸”“能冲能退”，这就是我们的“第15支球杆”——心态。

“勇敢”是成功的基础
高尔夫是勇敢者的游戏。面对变化多端的球场环境、刁钻的球位、不可预知的状况，再强大的球员都会产生本能的恐惧。
这时候，找回一个勇敢者的心态就显得尤其重要。勇敢不是鲁莽，不是盲目地选择进取的策略，而是冷静下来去战胜恐惧心理。
深呼吸，鼓励自己面对眼下的困境，要敢于做完整的动作，敢于发挥自己的特长，敢于克服自己的弱项，敢于去还原自己在练习场的练习成果。

高尔夫是典型的“与天斗，与地斗，与人斗，其乐无穷”的运动，保持勇敢的心态才能让你收获更多的乐趣。
镇定、自信、专注

勇敢的基础打牢了，握好你的“第15支球杆”，镇定、自信和专注是你接下来的关注点。
这三点是在逆境下最容易失去的正向心态。紧张、抗拒、不自信或游离的负面心态都会体现在你接下来的动作中，毁了你的击球。而觉察出这些心态的涌现就十分重要。

不要急着击球，镇定地观察自己的握杆、站位、球位；自信地进行和往常一样的试挥，不要机械式地“过一遍动作”，而要在想象真实击球中进行试挥；专注于你的目标。不论是瞄准球道的开球，瞄准果岭的进攻，对准球道沙坑后的过渡，直取球洞的推杆。
确定目标后就只专注于如何去达成这个目标，当你真正达到高度专注的境界，自然就能“人杆合一”，“指哪打哪”。

放弃期待，保持微笑
好了，现在你的“第15支球杆”帮助你完成了一次勇敢、镇定、自信的击球，你的专注力得到了暂时的放松。

只要有基本物理学常识的球友们应该都清楚的是，当击球结束，球离开杆面，向目标方向飞去，一切人为的干预都结束了。高尔夫球接来的飞行轨迹、距离，落地之后的各种情况，都只能听天由命了。

尽完了人事的你，需要做的就是放弃期待，保持微笑。欣然地接受上一次击球带来的结果，重新将你的“第15支球杆”校准到迎接下一次击球的状态。你甚至可以通过观察球员们的心态转变，就能大致知道他这几个洞，甚至这一整轮的发挥如何。看看那些赛场上手感火热的球员们，挺胸抬头、面带微笑，轻松地与同组球员、场边观众互动才是他们的常态。

“第15支球杆”的重要性可不亚于你球包里的任何一支球杆，如果不把握好它，你的另外14支球杆都有失效的风险；有效地利用它，你能达到你想要的任何水准。精彩文章回顾