相信很多球友都有过这样的经历：长杆打得好的时候，短杆就发挥失常；短杆发挥得不错的时候，长杆又找不到状态了。难道长杆和短杆的关系是“鱼和熊掌”，不可兼得？
今天，安德·王雷高尔夫学院创始人王雷就来给大家分析一下原因，还有小tips帮助你同时保持长杆和短杆的好状态，拒绝“一边倒”!
原因①：长杆和短杆的发力顺序不同
①长杆的发力顺序：
上杆：手→肩→胯；下杆：胯→肩→手
②短杆的发力顺序：
上杆：手→肩→胯；下杆：手→肩→胯
原因②：身体力量的表现模式不同
①短杆：拧转力>旋转力
②长杆：旋转力>拧转力
原因③：身体的感知与心理因素
我们的身体会优先记忆让自己舒服和自信的感觉，而排斥不好的感觉。对于这一原因，我们可以用“三球”训练法来改善：在每次下场的时候记录三个非常好的击球感觉，并详细地描述出来，加深体会。
「科学训练」这些数据能帮你找出短板，你会记录吗？
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编辑：王伟 | 视频：李老大 | 图片：高提士
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发表于 1970-1-1 08:00:00
