在整个高尔夫挥杆过程中，转体占了很重要的一部分。转体的好坏不仅影响你的击球距离，还会影响击球的稳定性，一不小心还会…
究竟怎样才能做出一个合理的转体呢？高提士高尔夫技术导师张雄武就来分享一个小技巧：
理想的转体是怎样的？
胸椎的点和球之间的距离关系不变，身体做前后运动。
常见错误：
胸椎的点和球之间的距离被拉长，身体容易出现移动、起伏和脊柱逆转。
转体训练方法
在两脚间放好瞄球棍，把球放瞄球棍前方。
做好击球准备并进行空挥杆，空挥杆时感受转体并不是转动，而是身体围绕脊柱做前后运动。
注意：保持身体平衡和感受盒子概念。
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「新招」盒子概念是什么？竟能规避啃地或打薄！
挥杆演示
如果发现自己的击球经常不稳定又打不远，记得检查一下这一点哦！毕竟，你所看见的转体只是表象，实际的意图才是做好挥杆的关键！
留言互动“你最怕遇到什么样的困难球位？[size=1em]”
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编辑：小敏 | 视频：小蓝 | 图片：高提士
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上集内容大纲
本能挥杆三个阶段
自动化挥杆的重要性
距离的本能训练
弹道的本能训练
球路的本能训练
下集内容大纲
本能挥杆训练演示
本能挥杆小结
职业球员认知阶段和自动化阶段如何分配
初学者认知阶段和自动化阶段分配建议
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发表于 2018-4-15 00:00:00
