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[高提士] 「实用」用球杆做辅助，练就完美重心转移！

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在线会员 发表于 2016-11-15 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「实用」用球杆做辅助，练就完美重心转移！


「实用」用球杆做辅助，练就完美重心转移！




重心转移是我们在高尔夫中经常谈到的话题，良好的重心转移对完成高效率的挥杆十分必要。但说起来容易，做起来难，特别是对初学者来说，理解和感受重心转移都是需要花比较多时间的，常常会把重心转移做成重心“位移”，这样下杆的话，连打到球都会很困难。


「实用」用球杆做辅助，练就完美重心转移！





今天，Scott教练要和大家分享一个方法，它既可以用来练习重心转移，也可以用来自检哦。


                                                                                                            
训练方法

良好的重心转移是胸口往右脚内侧靠，下半身保持不动，重心踩在右脚内侧。

一、拿出另一支球杆，靠在自己的右大腿处；


「实用」用球杆做辅助，练就完美重心转移！





二、上杆时，不要让球杆掉落，确保重心踩在右脚；


「实用」用球杆做辅助，练就完美重心转移！



若上杆后球杆掉落，说明在重心转移的过程下半身移动了。

「实用」用球杆做辅助，练就完美重心转移！



这个方法，大家在练习场和家里都可以做，配合击球练习时，要注意是上杆的时候不让球杆掉落，但下杆的时候可以。

拓展阅读


重心转移保持下半身稳定，世界第一的戴伊是怎样做的？戳→「特别解密」戴伊挥杆的秘诀竟然是屁股？


- END -



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编辑：Shion | 视频：欣高球 | 图片：欣高球



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