多用途的练习方式帮你纠正任何错误

1165471531 · 发表于 2016-9-30 00:00:00

在高尔夫运动中，我们难免会犯错，想要避免错误，就要多做练习，下面这些多用途的练习方式能帮你纠正任何打高尔夫时出现的错误哦。

　　我们不断练习高尔夫挥杆的目的就是为了重复正确的动作，当正确动作重复多了以后就可以帮助我们打出漂亮的击球。

　　但是，由于高尔夫的挥杆动作实在是过于繁琐，导致在修正错误动作的时候总是顾此失彼，往往改了这个忘了那个。

　　针对这样的情况，我们可以采用慢动作挥杆练习的方法。这是一种多用途的练习方式，不管你的挥杆出现了什么样的问题它都可以帮你解决。而且它没有任何条件限制，不论你是在家里还是在办公室，唯一需要的就是你要有足够的耐心。

　　这里所说的慢动作练习是指特别特别缓慢的动作，如果你觉得你已经足够慢了，那就再慢一点。

　　当我们做好击球准备时，以非常缓慢的动作挥至上杆顶点，在这过程中去慢慢体会每一个动作。需要注意的是，眼睛要始终盯着地面上的球或者某一个参照物，看着杆头上杆是一种非常不好的习惯，这种坏习惯会让你打出非常糟糕的球。

　　当到达上杆顶点之后，慢慢的转动你的下半身开始下杆，要非常非常慢，当下杆至杆身与地面平行的位置时停住。然后重新回到上杆顶点位置再继续以缓慢的动作下杆，如此重复几次可以帮你体会正确的下杆动作以及身体各部位的协调。

　　最后进行全挥杆练习，同样以非常缓慢的动作完成。一遍一遍地重复这样的过程，它可以帮助你增强肌肉记忆，并且更容易体会正确的动作应该是什么样的。

　　事实上，这样的练习质量会更高，因为它会保证你每一个动作的正确性。当练习一段时间之后，你就可以把这样的挥杆带入到实际击球中去。

　　看到这里，希望大家能够多了解关于高尔夫的练习动作，并坚持练习，相信大家都能正确打高尔夫。

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