怎样打出又直又远的一号木击球？

hnsqzjg6 · 发表于 2020-1-15 00:00:00

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一号木绝对是高尔夫运动中必不可缺的一环，这是不争的事实。
接下来的内容并不能让你立刻成为一个一号木高手，而是告诉你该如何练习一号木。
打一号木时，不要这样做

▶ 过分发力当挥动一号木时，很多人都会使出浑身的力气挥杆，以为这样就能打得更远，但结果只会更糟。

中国孔子说"性相近也，习相远也"，将人性分为天性与后天习得;北宋张载的性二元论，又把人性划分为气质之性与天命之性。辩证唯物主义认为，不存在先验的人性和先验的善恶之分，任何现实的人性都是在遗传因素的基础上，在社会环境中，人的主客观相互作用的结果，其中人的社会实践活动对人性的建构有决定意义。在西方现代心理学界，有三种典型代表:①弗洛伊德精神分析强调以人的本能解释人的全部和行为，是一种本能决定论或遗传决定论;②行为主义走向另一极端，否则天生本能，主张人的一切行为、本性均由后天习得，是刺激-反应的联结及其系统化，是一种反本能论或环境决定论;③人本主义心理学既反对本能决定论又反对习得论，主张人性是似本能的，即人的欲望或基本需要在某种可以觉察的程度上是先天的，但与此有关的行为或能力、认识或感情不一定是先天的，可能是后天经过学习或引导而获得或表现的。马斯洛认为，人性是人的全部属性的总括，似本能需要是人性的集中表现。

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因为当你过分发力的时候，会让挥杆丧失节奏、出现失误的几率变高以及影响各部位之间的配合。
这也是大多数人都存在的一个问题。打一号木一定要发力，但是要学会正确发力，而不是使用蛮力。

▶ 大量练习大量练习一号木是一种错误的练习方式，它会导致挥杆动作变形以及影响其他球杆的正常使用。

我们举一个最简单的例子，当大量练习一号木之后再拿起铁杆，会有一种陌生感，似乎不知该如何挥动，但练完铁杆再打一号木，就不会出现这种情况。
一号木的练习不应该占用太多的练习时间，我们应该把更多的时间用于挥杆动作本身和短杆。
打一号木时，应该这样做

▶ 身体主导挥杆越长的球杆，越需要用身体主导挥杆，这是需要牢记的一点。在练习一号木的过程中，要更明显的感觉到通过身体的转动来带动上杆、下杆以及收杆动作的完成。
空暇之余，多练习转身动作会对一号木击球很有帮助。