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[江苏省高尔夫球协会] 【高球小课堂】练好短推，告别三推

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在线会员 发表于 2019-12-5 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
【高球小课堂】练好短推，告别三推

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在职业比洞赛里面，当面对短距离推杆的时候（一两码），大多数情况下球员们都会互给OK球，意思就是免推加1杆算作进洞。



当一方给另一方OK球的时候就表明认可对方的短推技术，事实也确实如此，顶尖球员在进行短推时几乎很少出现失误。


【高球小课堂】练好短推，告别三推

但业余球友就不一样了，很多人经常短推失误，这也是他们经常出现三推的原因。

如果能够练好短推技术，相信大部分人的成绩都会有一个明显的改善。
导致短推不进的原因主要分为两个方面。
1、推击技术不佳
这主要体现在推击时杆头运行的路径不正确，比如由外向内或者由内向外，而不是杆面以垂直的角度击球。
【高球小课堂】练好短推，告别三推

另外就是手部动作太多，有明显的扭动或转动。这样的话就会导致杆面闭合或开放，球偏离目标线。
2、心理因素 很多球友在面对短推的时候会非常紧张，生怕推不进去，结果就是越紧张越容易出现失误。


【高球小课堂】练好短推，告别三推

心理因素带给短推最明显的影响就是推击时不够果断、犹豫不决，这种情况下往往会推短。因为当不敢推的时候，整个推击动作就不完整。


就像我们平时看比赛听解说一样“哎呀谁谁谁推短了、明显的手软了、动作不完整”之类的话，这就是心理压力过大出现短推失误。

想要拥有一个出色的短推，强大的心理和过硬的推击技术缺一不可。


设定好一个距离，在球的前后各插上一支球Tee仅能容许杆头通过，然后进行推击练习。这可以帮助我们塑造正确的推击轨迹。


如果在这种情况下球偏离了推击线，那就说明杆面角度不正确，可能是手部出了问题，只要减少手部动作即可。
【高球小课堂】练好短推，告别三推

在距离球洞1码处放置一圈球，然后依次推进，期间有任何一次没有击球入洞都要重新开始。

这样的练习在无形中就给自己增加了很大的压力，如果每次在这种压力下都能完成几组练习，那么在下场时再面对短推时就会是一个轻松的心态了。
【高球小课堂】练好短推，告别三推

因为那个时候你知道，自己已经推进这样的距离成百上千次了，可以说是得心应手。
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