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[北京百度高尔夫球队] 【球技】四步简单果岭训练法

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Li望悦
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在线会员 发表于 2016-1-12 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我打赌你体验过克伦肖式的推击，只是失去触感却不知道原因。你可以重新找回自己的黄金动作，但需要一些再编程。秘诀是重建左臂和推杆的关联。不正确的关联会使推杆头要么拖延在后要么释放过早;这会改变触球时的杆面倾角并危害距离控制，或者向左或向右转动杆头，破坏瞄准。要想重启挥杆，可遵照以下4个步骤。
【球技】四步简单果岭训练法






步骤1



将球置于左脚以外几英寸(上左图)，右手离开球杆，只用左手推几个12英尺的推击。单臂挥杆有助于三个部位——左手背、左臂和球杆——同步移动。尽量收拢你的推击动作(步骤2到4也是如此)。


步骤2



保持前置的球位，将右手放回球杆继续多推几个12英尺推击。维持左臂、左手和球杆同步移动的感觉，不要让右手和右臂主导推击。


步骤3



将球移回通常的起始位置，再推3到4个推击。


步骤4



闭上双眼重复步骤3。如果你不用看就能将球推出相同的距离，说明你已经找到(或重新找回)可靠的挥杆动作。如果你无法降低推击的横向偏差，回到步骤1，更努力地聚焦练习左臂、左手和推杆的同步移动。15分钟的练习应该能达到目的。
球技, 简单, 训练, 练法, 打赌

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