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青鹰今天为大家带来高尔夫球杆第五讲——短铁杆！
“工欲善其事，必先利其器。”要想打好高尔夫球，首先必须对你手中的工具——球杆进行充分的认识和了解。[size=2.7em]短[size=1em]铁杆包括[size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em]7号铁杆、8号铁杆和9号铁杆。使用短铁杆时对球的飞行方向和距离的标准性要求更高。
在使用短铁杆时，距离较近，挥杆动作也较小，一般采用较为[size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em]开放的站姿，即右足略在左足的前方，体重较多地由左腿承担，约70%体重由左腿承担。因为在挥杆过程中身体的[size=1em][size=1em][size=1em][size=1em][size=1em]回转动作较小，体重的移动不显著，所以这种体重分配方法有助于保持身体在挥杆击球过程中的稳定性，而且可以打出高弹道的球来。
[size=2.7em]上[size=1em]挥杆和基本挥杆大致相同。开始后摆杆时保持两肩、两臂构成的[size=1em][size=1em][size=1em][size=1em]三角形，使杆头向飞行方向的正后方引出20~30厘米，然后上举。下挥杆时左半身领先，动作紧凑协调，结束动作后的两手位置要与挥杆顶点时的位置相对称。
需要注意的问题：要调整好身体与球之间的距离，尤其[size=1em][size=1em]不要使球距身体[size=1em][size=1em][size=1em]太远，以免两两腋部空虚导致不稳定；使用短铁杆时主要强调[size=1em]方向和距离的准确性，不强调过大的用力。[size=2.7em]因[size=1em][size=1em]为短铁杆对准确性要求很高，所以对动作的精神细度要求也很高，只有反复多次练习，经常体会，形成正确的肌肉动力定型，才能运用自如。 |
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发表于 2015-12-13 00:00:00
