|
|
对于高尔夫爱好者来说，其实真正需要的挥杆动作并不是教科书式的，因为在没有足够的精力和专业指导的情况下，这样做只会适得其反，越追求标准越不容易打好。而且，世界上也没有两个一模一样的挥杆。
与其白白浪费时间追求所谓的“标准动作”，最后竹篮打水一场空，反倒不如掌握一些基本的挥杆技巧来得更实用。要知道，越基础的动作才越能帮助你打出好球，对任何水平阶段的球友都是如此。
在挥杆时，如果能够做好下面5点，就可以为击球带来很大的帮助，即便你没有一个教科书式的挥杆。
1. 整个挥杆过程中，最基本的一点就是保持击球准备时所形成的脊柱角度不变，不管是上杆还是下杆。如果上下杆时角度发生变化，比如起身，那么就会导致击球出现打薄、打厚的情况，以及丧失挥杆力量。
2. 上杆时，要让身体、手臂和球杆保持同步化，让三者成为一个整体，这是稳定上杆的关键，也可以为下杆打下扎实的基础。而要让身体、手臂和球杆同步运动，形成一致性，就需要维持三角形不变，即使双手相对于胸前的位置不发生变化。
3. 必须从下盘开始启动下杆，以此来形成合理的下杆顺序，从而使挥杆获得稳定性和强大的挥杆力量。你可以在上杆顶点停住，反复练习启动下杆，来寻找从双腿开始启动的感觉，并记住它。
4. 下杆过程中，使头部不要向前移动，甚至还要略微的后移，这样做可以在触球瞬间形成“倒C”状的完美动作形态，而这个形态可以让你在触球时将力量释放的更为彻底，同时还有利于从内侧击球，形成正确的杆头轨迹。
5. 不论使用任何球杆击球，都需要塑造良好的挥杆节奏，因为节奏为王。对于挥杆节奏的练习，我建议大家可以使用加重球杆或者软杆，这都可以强迫你做出正确的节奏，让挥杆变得更加流畅。
或许这5个技巧很多人都知道，但不可否认的一点是，往往会有人练着练着就忘了，于是，击球质量也随之下降。所以，你需要经常提醒自己，它们才是打直、打远的关键。
图片来源：网络
更多精彩内容请前往美巡精选小程序和美巡赛中文官网www.pgatour.cn（系泛高体娱独家运营）
更多精彩内容尽在美巡精选小程序
推荐阅读：
这两个转身错误，会毁掉你的上杆，两步教你正确转身
连续击球失误？别慌，你可以试试这个练习
杆头轨迹不理想？做好这3点，让你方正触球
这3个练习，让你在家也能轻松提升球技
打不出低杆的真正原因，除了挥杆，你还做错了这7件事
打不出低杆的真正原因，除了挥杆，你还做错了这7件事
触球不理想？一个练习就能搞定，助你完美触球
一号木开球忽左忽右？你得先稳定身体动作，试试这一招
想把球打远？千万别用错了方法，试试这3招吧
新手入门指南！初学高尔夫，你需要知道这些小知识
9个最常见的挥杆错误动作，看看你中了几个？
|
|
|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛
( 京ICP备13021897号-6 )
发表于 2020-12-8 00:00:00
