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我们在练习场看到别人打出一记非常远的一号木击球时，总是会说“打得真远，这哥们真有劲”，却很少有人说“这哥们的挥杆真棒”。
可见，在很多人心目中打得远不远在很大程度上是取决于击球者自身的力量的。
其实不然，尽管自身的力量对击球距离有一定的影响，并且两者之间有着密切的关系，但却不能完全画上等号。
有力量不一定打得远，没力量也不一定打不远。
我们经常会在球场上或者比赛中看到，一些体格并不是太强壮的球员依然能打出另人瞠目结舌的击球距离。
同样也能看到一些体格颇为强健的球友的击球距离却少得可怜。
所以，击球远不远跟自身的力量固然有一定的关系，但一流的挥杆技术才是关键。
如果力量强大的人就一定能打远，那只需锻炼肌肉就可以了，也不必苦苦纠结于挥杆动作了，或许高尔夫也就变得简单了许多。
如何拥有出色的挥杆技术？
1、引杆
引杆动作一定要呈明显的一体性，即肩部、双手、球杆共同以缓慢的速度向后运动，同时保持身体稳定、双腿稳固。
这种“一体式”引杆有利于挥杆半径的扩大，和创造良好的挥杆节奏。而这两点恰恰可以提高击球力量，并有效增加击球距离。
2、上杆至顶点
当引杆结束继续上杆的过程中，要让双肩充分扭转（转动90度最为理想），背部朝向目标。
当感觉到背部朝向目标的时候，身体就如同上紧的发条，在下杆时把所积蓄的力量迸发出来转化为击球距离。
3、下杆
下杆时，先把左脚牢牢的踩向地面完成重心转移，同时双腿有力，使力量自下而上传递到杆头。
在下杆的过程中需要注意的是，头部位置停留在球的后面，这可以帮助我们把力量释放的更加彻底。
4、随势挥杆
当加速通过击球以后，由于惯性的作用，球杆挥继续向前运动，切忌击完球停止后续动作或动作不完整。
不论击球结果如何，都要保证做出一个完整的收杆。在此过程中，身体不能停止转动和注意维持身体平衡。
高尔夫挥杆是非常奇怪的，有时候我们越用力反而越打不远，而轻轻松松击出的球却能提升距离。所以，只有具备出色的挥杆技术才是打远的最好保障。
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发表于 2017-5-19 00:00:00
