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[高尔夫大师杂志] 避免开球失误!只需三步,左右你说了算

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在线会员 发表于 2019-10-16 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
避免开球失误!只需三步,左右你说了算

每个球场中都有那种绝对不能把球开到其中一侧的球洞,那里有可能是水障碍、OB或者难度极高的沙坑或树林。有时候,这些球洞危险所在的一侧恰巧是你常规弹道的落点。这通常会让你感到焦虑,并打出非常离谱的失误。现在,我会给你一个简单的训练计划。根据你的弹道倾向,这将改变你在这些球洞的开球方式。最重要的是,我的建议只针对于站位。准备好了吗?让我们开始吧!
避免开球失误!只需三步,左右你说了算


选择积极目标
当球道一侧的障碍让你觉得恐惧时,请记住这点:忽略眼前的景象。很多球员在发球台时就会被眼前的球道吓到。我希望你能先确定一个积极的目标并把注意力放在那里,你甚至完全不用在意障碍在哪里。弄清你想把球放在哪里,然后在落点与你的延长线上找一个标志物并试着将球开向这个方向。下面,就是开球时你需要做到的东西。
避免开球失误!只需三步,左右你说了算


3点让球飞向左侧
强势握杆
先用左手握杆并向右旋转,这样你会更多看到手背。右手握杆前,把它放在正常握杆位置的下方,比如右侧大腿。右手抬起并握杆,这样右手大部分会保持在杆身下方。这就完成了“强势握杆”,触球时更容易让杆面保持关闭并打出小左飞。
避免开球失误!只需三步,左右你说了算


倾斜肩膀
强势握杆之下,你会自然的在站位时关闭肩膀。很好,因为这能更容易让你打出向右的挥杆轨迹。当然你不想让球飞到右侧,这样的挥杆让杆面相对挥杆轨迹关闭,杆面朝向才是决定弹道方向的最大因素。肩膀关闭时,它们通常会向目标反方向倾斜,所以这是一个很好的自检要点。
避免开球失误!只需三步,左右你说了算


将球架高
将球架起,让球大部分超过1号木杆头顶部。如果杆头重心远低于球的中心位置,就非常容易打出小左飞。同时,让球的位置比平时更靠右,大约在左脚右侧几英寸处。这样,你就会在杆头仍处于向外侧运动时触球,这就是平时大家说的由内向外的挥杆。触球时杆面会相对挥杆轨迹保持关闭,球则会飞向右侧并拐向左边。
避免开球失误!只需三步,左右你说了算


3点让球飞向右侧弱势握杆
先用左手握杆并让拇指沿着杆身向下,这样你几乎不能看到手背。让右手直接向左横移并完成握杆,这样右手会更多保持在杆身上方而不是下方。这样,你就完成了“弱势握杆”,触球时则更容易保持杆面打开而让球飞向右侧。
避免开球失误!只需三步,左右你说了算


放平肩膀
弱势握杆下,你会自然在站位时打开肩膀,这更容易让你打出向左侧挥杆轨迹。我明白,你不想让球飞到左侧。但在这样的轨迹下,杆面更容易保持打开。记住,杆面朝向是弹道方向最大的决定因素。肩膀打开时,它们会自然的保持与地面平行的状态,而右臂也会比平时伸得更直。
避免开球失误!只需三步,左右你说了算


将球架低
将球架起,让球大部分低于1号木杆头顶部。这使得杆头重心更接近球的中心位置,从而更容易打出小右飞。然后,让球保持在左脚内侧。在这种比正常球位略微靠前的情况下,你可以在杆头开始向内侧运动时触球,这就是由外向内的挥杆。此时杆面会相对于挥杆轨迹保持打开,球则会飞向左侧并拐向右边。
迈克尔·布瑞德 Golf Digest 签约教练

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