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[高尔夫杂志GM] 力量型球手的热身方式：不要最后一项练1号木

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在线会员 发表于 2021-3-20 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
力量型球手的热身方式：不要最后一项练1号木



力量型球手你的击球距离远，但你需要加强对击球的控制，提高稳定性。要避免开球打偏，方法之一是利用赛前热身带来放松的挥杆节奏。大多数球手会按照由短到长的顺序来热身，也就是从沙坑杆到1号木杆。这是一种好方法，因为短铁杆挥杆中放松的节奏恰好能够帮助身体消除僵硬。使用短球杆练习5分钟之后，迅速由较长的球杆过渡到1号木杆。但是，不要让1号木杆成为你走向第1洞发球台之前使用的最后一支球杆。练习1号木杆挥杆能够帮助你放松，但无助于制造舒缓的节奏。因此，在热身时间的后面三分之一，应使用较短的铁杆，按照由长到短的顺序练习，最后练习几次挖起杆挥杆。如果你在第1洞发球台上能够利用挖起杆的挥杆节奏来处理1号木杆挥杆，你的稳定性和控制力一定能够受到积极影响。
力量, 球手, 热身, 方式, 不要

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