也许你会发现这段时间球打得没之前好了，难道是碰到了瓶颈？此时，有些人会选择对局部动作进行调整而有些人则适合将整套动作进行颠覆性的改动。

至于你到底适合哪些调整？不妨先来做做以下题目进行自测，判断下到底该对自己的动作进行哪些调整？

1. 你是否想在短期内快速改善自己的动作？

A. 是 B. 否

2. 学习新的挥杆动作时，在打出一记坏球后，你会立刻进行调整好让下一杆打的更好吗？

A. 是 B. 否

3. 你会根据你在其他领域的成功，比如经商或其他运动，而对自己的高尔夫天赋有较高的期待吗？

A. 是 B. 否

4. 在你的日程中很难挤出时间练球吗？

A. 是 B. 否

5. 你对压力的耐受度很低？

A. 是 B. 否

6. 你相信只要刻苦练习并投入时间，你的球技就“应该”会进步？

A. 是 B. 否

7. 你在球场上的表现会影响到在球场外的情绪？

A. 是 B. 否

8. 打球时你会赌球吗？

A. 是 B. 否

9. 你经常在打出坏球后生气或发脾气吗？

A. 是 B. 否

10.如果你和一位挥杆教练合作，你并不会完全信任他（她）吗？

A. 是 B. 否

如果你有超过4道题回答“是”，尤其是第1、4、5、8题“是”的比率较高，那么建议你并不需要对动作进行全面革新，因为无论你的身体和心理都无法接受全新动作带来的挑战和不适，对你而言，高尔夫仅仅只是一种娱乐或社交，没必要过分追求高专业度。

如果你回答“是”的题目少于4题，那么你可以请一位专业的教练对你的动作进行全方位调整，这样不断会提升你的成绩，还会让你离专业人士更近一步。