前美国大师赛冠军、职业球手亚当-斯科特曾就球场六个不同区域对高尔夫爱好者提出了不同的应对技巧，现在让我们来看看，斯科特提出的建议到底有哪些？

开球：掌握上杆节奏

很多高球爱好者会认为自己的表现可以像职业球员一样完美，并将职业球手的成绩作为自己的目标，这其实是一个误区。“每个人都希望能将球开的远，确实如此，因为这是一号木所具备的功能。”斯科特说，“但最重要的还是依靠挥杆者自身，一旦掌握了正确的上杆节奏，再加上一号木的助力，成绩自然会变得理想。但切不可因为自己的成绩未达到职业选手的水平而感到气馁，毕竟，你不是老虎伍兹。”

球道：保持你的头部稳定

在较长的5杆洞上，你从包里抽出一个大杆面的球杆，但球下面没有球T，这就很难在击球的时候保持杆面方正。对此，斯科特表示：“在球道木击球时，保持你的头部稳定会大大增加你击球的准确率，至少会有一个正确的感觉。”

攻果岭：选择一个正确的目标

“如果你想要攻击果岭，那么你需要选择一个正确的目标。”斯科特说，“将精力聚焦在目标上比任何事情都重要，无论是旗杆还是果岭周围的沙坑。”换句话说，瞄准洞杯或者果岭的中央并不意味着你的球最后会停在那里。你需要根据果岭的坡度和不同形状，选择正确的目标，例如瞄准果岭的左侧或右侧，甚至是两边，才能将球打进正确的小洞。

沙坑球：用全挥杆来解困

沙坑是残酷的，我们经常会将球打到沙坑中，很难救出。“如果你想把球从沙坑中弄出来，最好的办法就是全挥杆并想象你要打的是沙子。”斯科特说，“你要将杆头打到球后两英寸处，打痕就好像一张钞票那么大”。

长草：同样需要全挥杆

“在长草中击球与沙坑击球非常相似，”斯科特说。“一旦你的球进入了果岭周围的长草区，你就应该像打沙坑球那样，打开杆面，用漂亮的全挥杆来击球，因为长草会让你的杆头变慢甚至缠住球杆。”

果岭：让你的推杆像个钟摆

“推杆的关键是要让你的击球像钟摆一样。”斯科特说，“你要排除任何阻碍，让你的球杆保持上杆和下杆一致，还要保持一个良好的节奏。”

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