球友们都知道，打球需要用到髋关节部位，但如何理解挥杆系统中正确使用髋关节部位大家可能并不明白，今天由卡拉威教练孙唯为大家带来关于髋关节部位的教学。

大部分业余球手上杆到顶点之后会出现重心逆转，髋关节右侧比左侧高，重心在左脚（如图1），而且上杆至顶点会掉杆头，没有更好地控制球杆，导致下杆过程中手腕会提前释放，击球点不稳定；而职业球员上杆时身体重心完全转移，右侧比左侧低，重心在右脚（如图2），在顶点会得到更好的控制，击球点会更稳定。

造成这种原因可能是在站位时髋关节位置和肩膀位置的不同。

业余球员在准备时，肩膀连线和髋关节连线不平衡，业余球员髋关节右侧会比左侧高（如图3）；职业球员在准备时肩膀连线与髋关节连线大致平衡，髋关节右侧会比左侧低（如图4），这样会导致上杆时业余球员与职业球员的差异，造成上杆时逆转。

造成这样上杆的原因会是准备击球时髋关节位置与肩膀连线不平衡，从球手的后侧观察，上杆顶点过球手的髋关节右侧比左侧高（如图5），而重心转移正确时从球手后侧观察髋关节位置，左侧比右侧略高，基本与肩膀平行（如图6），这样的差异会造成上杆顶点过度，重心转移不到位的问题。

当有错误的髋关节位置时，上杆至顶点手臂会举的更高，左臂没有与肩膀平行（如图7），这样就会造成顶点过大；当髋关节位置正确时，上杆到顶点左手臂与肩膀平行，（如图8）这样就会有正确的顶点位置，顶点更稳定，所以击球更稳定。