美津浓希望每一位青少年朋友能够健康的成长，热爱体育运动，对生活充满激情，然而，在青少年所受过的严重外伤中，因体育运动致伤的比例超过50％。其中球类运动所引起关节脱位和骨折情况比较常见， 小美今天就给大家普及一下关于处理关节脱位和骨折的知识。

关节脱位和骨折 关节脱位又叫脱臼，是指组成关节各骨的关节面失去正常的对合关系。骨折是指骨的完整性和连续性中断。

预防：在足球比赛或训练中因小队员在跌倒时未能立即采取有效的自我保护措施，肢体着地时，用手撑扶地面，受到突然向上传递的间接作用力的作用，使肢体的远端部位发生关节脱位或骨折的严重损伤。骨折和关节脱位均属于严重的运动损伤，所以在训练或比赛中教练员要采取各种措施尽量减少严重运动损伤的发生，以免因此影响小队员的后期发展。

关节脱位的表现：一是关节处疼痛剧烈，二是关节的正常活动丧失，三是关节部位出现畸形。

处理：一旦发生关节脱位，应让队员保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位；

脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结；

如脱臼部位在髋部，则应立即让病人躺在软卧上送往医院；值得注意的是，在为脱臼队员脱衣服时，应先脱健康一侧的，再脱受伤一侧的，穿衣服时则反之；由于脱位时间越长，复位就越困难，所以应尽可能在进行妥善固定后，迅速就医。

对体育运动中的意外情况，做好预防工作，总是有备无患的！运动伤害总是发生在不经意间，千万不要小瞧了运动伤害！足球运动的伤害性和冲击力尤其厉害，希望小美的建议能给大家提供实际有效的帮助吧！

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