关于增加击球距离，名师们给出很多的答案，大致上可以归纳出几个方向。

首先是技巧上的加强，换句话说，透过挥杆技巧的改善，可以让杆头速度增加，或是更理想的球路，来发挥目前身体状况的最佳距离效益。


强化体能训练也是许多老师们建议的方向，然而或许一般球手很难去彻底执行。
不过，老师们也建议，除非你非常年轻，否则身体柔软度只会慢慢降低。适度的锻炼除了增加距离外，也有助于维持你的现况。使用适当的球具也会有帮助，此外扎实触球也有助于提升距离！
     小程序，                                            
                                                          高尔夫频道高选生活                 ，                 交易担保                 ，                                                           Approach S40 黑色+CT10 3只装传感器套装                                         小程序      
1.用腰力打

可以从很多方面来看，体能当然是基本，不过挥杆模式最重要。


大部分业余球友是用手在打球，没用到腰力，即使练得更壮一样打不出距离。如何使用腰力?用右脚与膝盖带动下杆，并让右膝盖靠到左膝盖去，使腰部转动来带动击球。—— 陈良溪


2.增加身体扭动
试着增加身体扭转的程度，而不是更用力挥杆。包括腹部、肩膀的扭转，在技巧上多用一点肩膀的转动，下杆时用下半身来发动，多利用大肌肉的扭转，距离就会自然增加。—— 骆淑祯

     小程序，                                            
                                                          高尔夫频道高选生活                 ，                 交易担保                 ，                                                           MASTER 挥杆方向指示器MC-5                                         小程序      
3.做出由内而外路径
许多球友的开球距离，是因为右曲球路而造成损失。事实上，只要能打出左弧的球路，就能让你现在的距离增加。想要球不右曲，就是要有内而外的路径，从路径去着手改善，可以帮你创造出更多距离。—— 沈忠贤


4.用离心力打球
你可以去增加身体柔软度与体能，不过，理解如何用离心力来打球效果会更佳。挥杆旋转时，力量是由下往上，尽量别用手去用力。应该用腹肌的力量来带动整的挥杆，并产生离心力。稳定的圆心不仅能创造出更快的杆头速度，挥杆的稳定性也会更好。—— 魏义铭


     小程序，                                            
                                                          高尔夫频道高选生活                 ，                 交易担保                 ，                                                           MASTER 高尔夫教学练习挥杆完美释放训练器MC-10                                         小程序      
5.用流畅增加速度挥杆速度可以创造距离，但是用力不会使杆头速度变快。加速的前提是动作要流畅，包括身体的转动，与杆头的释放都要保持流畅。在技巧与动作上有进步，杆头速度自然变快，距离也会更远。—— 詹秋汉



6.腰部启动下杆
让腰快速旋转，并掌握曲腕延迟释放。一定要由腰部启动下杆，你可以拿一条橡皮筋绑在柱子上，左手拉住橡皮筋，模拟启动下杆动作，腰部先迴转，感觉左手会被橡皮筋拉住，这就是延迟的感觉。—— 陈荣兴


7.找到力量来源
寻找适合自己的惯性动能，并运用下半身身体动作的核心作用力 。每个人身材体型不一，所以用力的地方与次序也不同，要找出适合自己的方式，而非只是模仿他人的动作。—— 张奇伟

     小程序，                                            
                                                          高尔夫频道高选生活                 ，                 交易担保                 ，                                                           Uswing 魔镜 GOLFER 果岭阅读魔镜 成人款                                         小程序      

---

                                                                                                                           

                             
                                                              已关注
                                                              
                        
                                                      关注
                     
                                                                                                        重播                                                                                                            分享                                                                                                                                     赞                                                                       
                 
                                                   
                                                   
            
         
         退出全屏 切换到竖屏全屏  高尔夫频道 已关注




分享 点赞 在看 已同步到看一看写下你的想法







分享视频

           视频卡顿，建议切换到自动          立即切换
已成功切换至自动模式




  ，时长 01:00





0 / 0

00:00 / 01:00


           
         继续播放      
转载

,
高尔夫击球距离来自哪里？


  高尔夫频道 已关注
分享 点赞 在看
已同步到看一看写下你的想法





  
进度条，百分之0

  






播放
00:00
/01:00

  01:00

    全屏





         倍速播放中      

           0.5倍                  0.75倍                  1.0倍                  1.5倍                  2.0倍        
           超清                  高清                  流畅        


           您的浏览器不支持 video 标签        
  
继续观看
高尔夫击球距离来自哪里？







  



     
                                                      视频详情                     
     

请即扫描或识别图中二维码，下载高尔夫频道APP。无论大屏小屏，开启高尔夫频道独家为您准备的精彩美巡盛宴。