科普丨降温后，您对高球的热情还在吗？
2020/11/18 00:00:00
如今已经是11月了，天气越来越冷了，户外运动的黄金季节似乎快要过去了，但是高尔夫球如此有魅力，怎可因为天气渐冷而放弃呢？而且即使真正的严冬也同样适合打高尔夫球，只不过需要做一些调整罢了！
球杆暖身法
身体就像机器一样，在天冷的时候需要花更多时间才能发动起来。不然的话，你的身体极易受到伤害。所以冬季打球前的热身运动尤为重要。运动专家提示，为了避免运动伤害，下场打球前至少要做15－20分钟的准备活动，且运动幅度也要刻意加大。
这时，我们可以利用较重的球杆缓慢地做一些挥杆动作。也可以在杆面上贴上铅块之类的东西加重杆头重量，以取得平衡,增加击球容易度。另外也可选择一些杆身较软的球杆，或是选用加长型球杆，让身体熟悉球杆的重量。
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要特别注意以下几个身体部位的活动
1、手腕：举起，向前后左右运动。
2、腰部：双手分别握住杆把及杆头，侧转，让身体与球杆在同一平面，球杆垂直于地面。
3、肩部及肋侧：双手分别握住杆把及杆头，侧转90度。
4、腿部：双脚分开与球杆同宽，弯腰压腿。
选用适合冬季的球
夏天打球时感觉较软的球，到了冬天其实就刚好。对于希望球能用 在又硬又快的果岭上能停住的人来说，要选用树脂表皮，起Spin的球来使用。而对于想打不怕风，弹道低的球员来说，就请选用易控制的球。杆头速度较慢的球员，由于击球时的球核变形，旋转速度变，相对地比较适合打抗风的球。这些选择会因人而异，所以要好好地选择适合自己的球，以对付冬季的球赛。
高尔夫服装的三种穿法
运动专家告诉我们，寒冷的冬季打高尔夫球最大的威胁不是冻结的球道，而是冻伤。天气越冷，冻伤的发生越快。你最初会感到麻痒，接下来会感觉疼痛和不适。最容易发生冻伤的部位是耳朵，其次是手。等到疼痛消失时，身体已经受到损伤了。
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你感觉不到疼痛是因为皮肤已经冻结，神经已经被杀死了。因此，在冬天打球，选择一套防冻、防风、防水而且轻便的高尔夫运动服装就显得非常重要。
其次建议你可以穿出冬季才有的风格再出发去球场。若是前往渡假式球场应穿着轻便休闲，所谓名门的高级球场应试着选择比平时还正式的服饰。随天气需要加一件减一件来调整自己服装的季节，也是我们培养自己时尚感的最佳季节。
不能依赖风向，这会让你频频失误
与风打交道时重要的是球的落点。先谈一下侧风的应对方法。在界内草坪区我们可以将球的落点分二段，维持在上风处将球接近球洞，这样可以避免出状况。在果岭上相反地我们尽可能将球处于逆风的位置，再接近球洞，这样便能推好推杆。
顺风对策
一般来说，人们都以为顺风会使球飞得又高又远,其实并非如此。如果不是顺利地随着高弹道乘风而去，球会掉落，不能远行。为此，建议大家在开球时使用角度较大的木杆。另外推杆容易受到风的影响，千万要记得顺风时不要将球打在斜坡的球线上。 小程序，
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