我们都知道，用对了训练辅助工具能让你的训练事半功倍。
其实，有一些在家里触手可及的训练器具，比如一块毛巾、一个电池，同样可以成为你提高球技的工具，让你在家中也能练习。
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1. 橡皮筋橡皮筋非常有用，拿两根橡皮筋，把它们分别缠绕在推杆杆面甜蜜点的两侧。

当你练习推击的时候，你会迅速得知是否击中甜点。很多球员也喜欢利用这个小技巧练习切击。
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2. 1号电池在必要的时候，如果身边没有训练辅助器具怎么办？可以用一个1号电池练习推击。

中国孔子说"性相近也，习相远也"，将人性分为天性与后天习得;北宋张载的性二元论，又把人性划分为气质之性与天命之性。辩证唯物主义认为，不存在先验的人性和先验的善恶之分，任何现实的人性都是在遗传因素的基础上，在社会环境中，人的主客观相互作用的结果，其中人的社会实践活动对人性的建构有决定意义。在西方现代心理学界，有三种典型代表:①弗洛伊德精神分析强调以人的本能解释人的全部和行为 ，是一种本能决定论或遗传决定论;②行为主义走向另一极端，否则天生本能，主张人的一切行为、本性均由后天习得，是刺激-反应的联结及其系统化，是一种反本能论或环境决定论;③人本主义心理学既反对本能决定论又反对习得论，主张人性是似本能的，即人的欲望或基本需要在某种可以觉察的程度上是先天的，但与此有关的行为或能力、认识或感情不一定是先天的，可能是后天经过学习或引导而获得或表现的。马斯洛认为，人性是人的全部属性的总括，似本能需要是人性的集中表现。

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这个练习的目的是在直线上推击，防止触碰到电池的边缘。这会改善你对推击方向的控制。

3. 锤子什么？是的，一个普通的锤子能帮助你更好地感觉手腕（尤其是右腕）在挥杆中的翻转。


如果你不相信，可以试试在木板上用锤子钉钉子。在钉钉子的时候想象高尔夫挥杆，然后真的进行挥杆练习，再回想刚在钉钉子的感觉。你将会明白其中的奥妙。
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4. 毛巾擦拭高尔夫球的毛巾可以帮助你的挥杆。在下次进行击球练习时，把毛巾夹在左臂下。


在挥杆时夹住毛巾，别让它掉下来。这会帮助你保持上半身和双臂的关联。你可以用一条毛巾进行多种多样的练习。

5. 篮球当然，不是必须是篮球——任何相似大小的球都可以。有一个很多球员都喜欢的训练贴士，那就是在练习推击时把篮球夹在双膝之间。
这会更容易让下半身保持稳固，因为这样真的能把双腿锁住，保持双腿固定。你还可以把球夹在双臂之间。
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6. 呼啦圈呼啦圈会是切击和劈起击的绝佳目标。呼啦圈会把你的注意力从球转移开（这对短杆击球来说是好事），让你关注球的落点。

7. 折断的杆身你记得上次是什么时候折断杆颈吗？那么，不要扔掉哪支折断的杆身。反而可以把它当做训练辅助器具。

建议你用一支杆颈折断的杆身帮助你保持背部在一个平面内。我们曾看到巡回赛球员这样做过。


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