“ 对于爱运动的人来说，这个“贴身按摩师”实在是再合适不过了。。。


对于爱运动、健身的人来说
运动完总会肌肉酸痛到不要不要的弄得自己跟瘫痪了一样。。。

这种

情况发生在健身后12~48小时内，

是因为在运动过程

后

，

没有让

一直处于紧张状态的筋膜（肉与骨头之间相连的“筋”，这就是我们所说的筋膜），没有得到有效放松造成的主要原因。。。


所以，让筋膜得以放松比放松肌肉更重要～     小程序，                                            

                                                          高尔夫频道高选生活                 ，                 交易担保                 ，                                                           云麦 筋膜枪                                         小程序       为了帮助健身人群有效放松肌肉，老外发明了筋膜枪，而且现在用的人也越来越多，NBA很多运动员在休息间歇，康复师都会给他们进行肌肉放松。





筋膜枪对肌肉的放松程度更深层和精准。


局部肌肉在受损或高强度运动后会产生粘连，通过肌筋膜枪精准、高频、深度的震动，可以冲开肌肉粘连，让肌肉发热，活跃细胞，使血液流通更顺畅，从而加快肌肉恢复，降低乳酸。用过的人都说效果不错！


可随身携带的“贴身按摩师”运动健身后快速排出乳酸堆积缓解肌肉酸痛舒缓筋膜▼

凹凸兽OUTSO筋膜枪


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第一，采用的是进口的电机，跟3000多的筋膜枪是同一款电机。
第二，有2600毫安的电池容量，续航时间长，中档可以用三个小时。我用过很多筋膜枪，有的筋膜枪用十几分钟、半个小时可能就不行了，因为它的电池容量小，也有可能有偷工减料。
第三，配备六/七个按摩头，不同的按摩头可用到不同的部位，选择性更多。
第四，这款筋膜枪的放松频率和力度也是比较适中的。
第五，噪音非常小。经过四代改版，这款筋膜枪的声音已经做到很小了。





筋膜枪使用方法


1、背部按摩，顺着脊柱的两侧，在竖脊肌的位置顺着肌丝的方向，可以进行上下按摩，动作不要太快，要按摩均匀。


2、按摩腰部时，可在腰部的位置进行横向按摩。


3、肩部按摩，放在肩部周围肌肉的区域，顺着肌丝的方向，由上到下轻轻的滑动。

4、肩膀中间的部分也是一样，要注意按摩均匀，一直延伸到肩部的后侧。
以上就是关于筋膜枪好用吗的相关信息，筋膜枪算是一种理疗仪器，所以大家在使用时应该规范操作，按说明提示科学使用，这样才能将筋膜枪的功效发挥到最大。

注意：不能过度依赖筋膜枪的放松；如有不适的紧绷感，并且这种状况持续存在，还是需要进行适当的运动锻炼，以此来改善筋膜的健康状况。
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