黑科技丨火遍全球的筋膜枪，运动康复的第一选择！
2020/06/04 00:00:00
夏天是秀肌肉的最佳时节，相信很多朋友现在都在拼命的健身运动“临阵磨枪”~
俗话说：健身一时爽，一直健身一直爽！
然而剧烈运动后不及时拉伸、放松的话，会导致肌肉酸痛、痉挛、僵硬。导致第二天下楼梯都困难！
关注NBA的朋友会发现，队医经常会拿着一个“电钻”在詹姆斯、库里身上点来点去。先别紧张，他们手上八成是火爆健身圈的“放松神器”——筋膜枪。
目的是帮助运动员舒缓筋膜、消除肌肉酸痛，加速人体自我修复，目前NBA、橄榄球运动员、足球运动员、美国海军陆战队都在使用这种方法
两年，筋膜枪逐渐从专业运动员普及到个人家庭，看过综艺节目的朋友会发现，筋膜枪在明星家里已经跟吹风机一样普遍，傅园慧、张歆艺、李冰冰、蔡少芬、杨坤等一大堆明星都在使用~
就连硕果仅存的“中国第一网红”罗永浩也在他的直播带货中推荐过筋膜枪~
想要了解筋膜枪的原理，我们就要先知道筋膜是什么？
筋膜是遍布整个人体的类胶原蛋白物质，简而言之，它是将我们的身体固定在一起的组织蜘蛛网。它的编织非常紧密，覆盖了所有的肌肉，骨骼，神经，动脉和静脉。
筋膜内含有大量透明质酸，人大量运动后，体内的PH值就会降低，进而透明质酸酶活性升高，导致透明质酸在体内的含量减少，肌肉就会出现酸痛与僵硬的感觉。
而筋膜枪的工作原理就是通过精准、高频、深度的震动，冲开肌肉粘连，让肌肉发热，活跃细胞，使血液流通更顺畅，从而加快肌肉恢复，降低乳酸。运动后，针对局部肌肉使用15-25秒后就能明显感觉到效果，并且第二天会有更明显的效果。
再者要看一款产品是不是有用，我们看一看专业运动员们对它的使用频率就可以得到答案。
因此筋膜枪对于放松肌肉和筋膜、预防运动损伤还是有作用的。
三、筋膜枪适用
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人群
1、跑跳类运动或健身人群
筋膜枪非常适合跑步、健身等运动人群，这类人群频繁使用目标肌肉会使得肌肉比普通人更容易疲劳，筋膜枪可以很好的刺激到深层肌肉和筋膜，更好的帮助我们预防运动损伤、缓解疲劳；
2、久坐肩、背、腰部不适人群
久坐人群长期面对电脑、缺乏体育锻炼，筋膜枪对扩充椎间隙、肩周炎、腰肌劳损等，增加血液循环具有很好的功效，同时能够很好的用于预防下背痛；
使用筋膜枪的好处有以下几点：
1、可以有效的梳理肌筋膜，得到舒展，减少肌肉摩擦，对提升关节活动度和肌肉延展性都有很大的帮助；
2、提升交感神经兴奋性，在运动之前使用起到很好的热身效果，让肌肉更容易进入工作状态；
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3、避免过于健壮，训练完成后，过度兴奋的交感神经会造成在停止运动后肌肉还是过于紧张，影响恢复生长，让女孩子觉得“自己过于健壮”，筋膜枪可以很好的释放这些额外的紧张度，让身体更加修长；
4、方便社交、提升幸福感，总有一些部位是我们自己够不到的，这个时候就需要小伙伴互相帮助，可以作为社交的一种方法，让放松不再孤单。
OUTSO筋膜枪
然后小编就来介绍一下我们这款OUTSO的筋膜枪，他的下面的黑色部分，是电池。电量是2600毫安，充满电后中档位可使用三个小时。上面那个部分是机身，里面是无刷电机，还有一些别的结构。
图片右下角是按摩头，有六款按摩头，不同的形状适合不同的部位。重量是0.9公斤，还是比较轻便的。有的筋膜枪就挺重的，拿起来用久了会觉得比较累。频率由五个档位构成，就是从一档到五档。然后是不同的赫兹，代表不同的转速。
我们这款筋膜枪和其他筋膜枪相比有什么优势呢？
第一，我们采用的是进口的电机，跟3000多的筋膜枪是同一款电机。
第二，我们有2600毫安的电池容量，续航时间长，中档可以用三个小时。我用过很多筋膜枪，有的筋膜枪用十几分钟、半个小时可能就不行了，因为它的电池可能有偷工减料。
第三，配备六个按摩头，不同的按摩头可用到不同的部位，选择性更多。
第四，我们这款的放松频率和力度也是比较适中的。
第五，噪音非常小。经过四代改版，这款筋膜枪的声音已经是非常小了。
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