对于初学者来说，打高尔夫球时很多的一些细节，他们是很难注意到的，但往往就是这些细节，才是影响每一次击球的成败关键。

校准



错误：身体出现偏侧，具体表现有肩膀指向目标线左侧（扣肩）；瞄球时杆面开放或关闭；导致挥杆轨迹发生偏移，没有方正触球；


正确姿势：双肩、髋部、双膝、双脚各自的连线与目标线平行，杆面垂直于目标线。






上杆速度


错误：上杆速度过快，从而变成了手臂发力，并且不能把握节奏；


正确姿势：上杆应该是一个缓慢且匀速的过程，将手臂与杆保持一条直线，并且击球时在最高点稍作停顿。只有这样才能得到一个良好的挥杆节奏，完成蓄力的过程。







上杆站姿



错误：右膝直立，从而导致不能很稳定地发力，也影响到挥杆弧度；


正确姿势：保持右膝弯曲角度，使得身体更稳定，也能很好地控制挥杆力量；






身体重心


错误：身体重心发生偏移，导致挥杆位置以及挥杆力度都不能准确把握；


正确姿势：上杆至顶点时重心位于右脚内侧；下杆直至送杆结束，重心位于左脚内侧；收杆过程中逐渐的转移至左脚外侧。








身体中轴线

错误：身体整体姿势歪斜，中轴线明显偏移，导致挥杆轨迹被改变，甚至是使不上力；


正确姿势：应该形成一种身体意识，不要让身体跟着球走，而是用肢体将球打出，在下杆触球之前头应该位于球的后方，这可以使挥杆稳定且有力。






握杆

错误：握杆力度过大，导致出现生硬的挥杆；



正确姿势：双手正常握杆，利用身体的转动惯性挥杆而不是用手的力量；





送杆
错误：球杆过早挥向内侧，力量释放不充分，导致送杆不充分或者没有送杆；


正确姿势：触球过后，不宜过早翻转手腕，要将球杆挥向目标线方向。

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