1.只有适合自己的一杆木是最好的，进击杆头的形状和击球的声音也很重要。


2.打球是心理战，但别忘了身体要学会放轻松，舒缓手臂的紧张感、站位自然、动作流畅才是基本。




3.左肩要转到下巴下方，肩部转过90度，腰部转到45度。这都是为了更好击球，当上杆顶点，左腋肌肉有拉紧感，同时紧记屈腕、重心要完全转移到右脚内侧。

4.下杆动作是由下身来启动的，要有用下半身击球的感觉，不是简单甩手臂，扭胯，顺序是腿部→臀部→腰部。


5.球要击中杆面的甜蜜点上，且以向上的角度击球，击球瞬间重心在左腿上，记着“头留住”，左侧顶住，不要“漂移”，左臂不能弯曲，要伸直。






6.不能提前释放杆头。击球后也不要盲目减速，要有让杆头继续加速的意念，送杆要充分，不要僵硬“停车”。


7.要选择左弧球球路。经过机器测试，这种球路可以增加15-20码的距离。

8.身体所有部位的动作的力量，在击球瞬间要集合到一点。



9.最后，想象一下击球后的飞行路线及最佳落点。




击球的远近牵动着每一个球员的心，但是盲目最求远距离确实不是一件理性的事情，今天，我们就来揭晓一下每种球杆的理想击球距离。




列出的球杆码数是业余球手的平均距离，包括了男性选手和女性选手。可以看出，距离的波动很大，依次为短距离选手，中距离选手和长距离选手。

球杆	男性	女性
1号木	200-230-260	150-175-200
3号木	180-215-235	125-150-180
2号铁	170-195-210	105-135-170
3号铁	160-180-200	100-125-160
4号铁	150-170-185	90-120-150
5号铁	140-160-170	80-110-140
6号铁	130-150-160	70-100-130
7号铁	120-140-150	65-90-120
8号铁	110-130-140	60-80-110
9号铁	95-115-130	55-70-95
劈起杆	80-105-120	50-60-80
沙坑杆	60-80-100	40-50-60

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