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练习|从挥杆的声响入手,增加你的挥杆距离

我们·走错路
2018/11/09 00:00:00
在球场上,总有一些球友因为杆头的速度不够,因而无法增加击球的距离。虽然每个人的情况不一样,但是一些训练可以轻松让你感知杆头速度,增加你的击球距离。





方法


可以把一支球杆倒挂着,握住杆头,按正常的站姿握住球杆,准备击球,注意挥杆过程时杆身与空气发生的声响。





挥杆的过程中,杆身会有声响。多挥几次,并注意在挥杆的哪个部分声音最响。声音最响的地方应该是在身体的左边,也就是击完球的随挥动作中。这个训练可以使你获得击球时候的杆头速度,增加击球距离。


分析


1  声音大小和杆头速度成正比的。声音越大杆头速度越快。许多初学者会在下杆的时候使劲发力,这样声音就会集中在下杆的过程中,也就是说在自己击球的右侧发出,这样的话你就要做出相应调整了。





2  这个训练有助于测试杆头速度。距离和杆头速度成正比,一个完美的肩膀转动和重心转移,都会使你增加杆头速度,辨别这个声响,可以让你增加击球距离。正常的挥杆之后,变化一种方式再一次挥杆,比如你可以增大肩膀或者腰部的转动,注意两次挥杆的声响,就可以辨别出哪一次的杆头速度更快。


秘笈


在练习的时候,尽量不要使用长杆。长杆也许会击打到地面,给手臂等身体部位造成伤害。


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