在下场打球或者去练习场练习之前如果没有进行良好的准备运动，就会有很大的几率造成肌肉拉伤，那么怎么样才能有效避免呢，让我们跟随高尔夫网红佩琪·斯皮纳拉，一起学习下面的四个伸展运动，来避免这种情况的发生。









高尔夫频道全程直播《2018中国信托女子精英赛》：
第一轮（3月29日）
直播：14:00-17:00；
重播：当晚 20:40；次日 9:30

第二轮（3月30日）
直播：14:00-17:00
重播：当晚 20:40；次日 9:30

第三轮（3月31日）
直播：12:00-15:00
重播：当晚 20:40；00:40
          次日 09:30 ; 14:11



2018中国信托女子精英赛首轮分组表











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