【教学】击球瞬间的关键词:“倒K字型”
击球是指做挥杆时,杆面与球接触的瞬间这一瞬间决定了包括球路在内的一切结果。击球动作的核心是如何建立左侧的“那堵墙”,就是身体左侧能否顶住。上杆时在身体右侧所形成的所有动作,以身体左侧为轴线全部转向目标。如同释放上紧的发条,将身体右侧积蓄的所有能量都集中到了击球瞬间。在击球瞬间,身体的左侧包括左腿、左脚、腰和颈部的左侧都要顶住。身体的姿态应像反过来的英文字母K,也叫“倒K字型”。
右手手腕的屈腕动作,在击球之前决不能释放。上杆时积蓄的能量要在击球瞬间全部释放,如果提前释放腕部,就会造成手臂挥杆,击球距离缩短且方向性也不好。
击球瞬间,右肩不能跟着转向目标方向,应该做下沉动作,只有这样才能将身体的重量充分地传递到球上。如果右肩跟向目标,就会出现左拉或右推的现象。
头部的位置也很重要,不管是击球瞬间还是击球完了,头部都要留在球的后面且眼睛要盯住球位。如果抬头或肩部开放,身体左侧的挥杆轴线就会移动。
每一次的击球同样都要确认球是否击中杆面的甜蜜点。
击球瞬间同样不能发力,不是用手臂去打球,而是在将球杆挥出去的过程中,杆头击中了球而已。
下杆时维持屈腕动作,在击球瞬间释放腕部,用腕部瞬间释放的力量来击球。
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