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高尔夫击球不稳定的最大原因是挥杆平面不正确。


在挥杆过程中，想要杆身始终在正确的平面上运动，击球有力且能够击中甜蜜点，击出的球方向准确，有必要对挥杆平面进行正确的理解。


挥杆平面是挥杆过程中，杆身运动所形成的斜面，也就是杆头画出的圆形斜面。


在挥杆过程中，双臂与球杆就是在这个平面上运动。







挥杆平面陡峭或扁平，是针对这个挥杆平面与地面的夹角而言的。同样的球杆，个子高的人挥出的挥杆平面就比较陡峭，个子矮的人挥出的挥杆平面就相对扁平。


另外，杆身越长挥杆平面就越扁平，杆身越短挥杆平面就越陡峭。初学者要了解挥杆平面的概念。不管是陡峭还是扁平，挥杆平面都是在稳定挥杆的前提下自然形成的。






一般木杆和长铁杆的挥杆平面是比较扁平的，中短铁杆的挥杆平面就比较陡峭。


造成不同挥杆平面的原因，是在击球准备动作中，不同的球杆握把末端与肩部下垂线的距离不同而造成的。木杆的距离大，挥杆平面就越扁平；而杆身短的铁杆距离小，挥杆平面就相对陡峭。






挥杆平面陡峭的人，上杆时左手肘指向地面；而转动左臂上杆的人，所形成的挥杆平面必定扁平。


一般来说，挥杆平面陡峭是比较好的，因为挥杆平面离垂直方向近，下杆时有利于杆头正对准球位，形成准确的击球。


扁平的挥杆平面虽然准确击球的可能性降低，但因为有利于转身动作，击球力量比较大是其优点。如果想充分发挥各自的优点，转肩动作必须正确。


总之，杆头通过腰部以后，必须保持在适合的平面上，如果此时的平面过于陡峭或扁平都会造成失误。

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本期精彩内容：
（1）【战报】佛山公开赛：博尔哈2杆优势夺冠 张蕙麟获中国最佳球员
（2）【教学】发挥想象的空间，画出连贯挥杆平面