从下杆到击球、送杆、收杆动作，可以说是在一瞬间完成的连续动作。但是只有每一过程都正确完成，才能挥出好的挥杆动作。


送杆阶段比较重要的是重心转移、身体平衡，以及能否将杆头彻底挥出去。下图是击球后的身体姿势，右臂向目标方向伸直，右手动作好像要与前方的人握手。这样，右手翻过去的同时，尽量向前伸，杆头才能画出更大的挥杆弧度，从而保证击球距离和方向。当然左臂也要伸直。






但许多人在击球结束后，如同包裹身体一样，立刻将右臂弯曲，左臂自然也跟着弯曲，然而上杆幅度却很大。这种不对称的挥杆动作带来的只能是严重的左曲球。


在挥杆动作中，如果击球准确，送杆动作自然也会好。在击球瞬间，杆面方正对准球位要有球粘在杆头并与杆头一起挥出去的感觉。


这时右肩应转向下巴下面，与上杆动作的左肩是对称运动。通过重心转移，右臂与球杆一起挥向球飞出去的方向，这就是充分的动杆动作。之后，通过身体及肩部转动的弹性自然地完成收杆动作。






站在球场上往往不像在练习场那样做出完整的收杆动作，这是过于注意击球造成的现象。如果只注意击球，击球结束挥杆动作也结束，自然就不会有收杆及收杆动作。同时，上杆开始就发力，根本就无暇考虑其它因素，在这样的混乱中不知不觉结束了18个洞。


只有在充分完成送杆动作及重心转移也充分时，才能正确地完成稳定的收杆动作。只要注意身体转动不要过快或重心不要留在右侧，收杆动作也很容易完成。从几何学角度来看，送杆与上杆中途、收杆与上杆顶点是对称的。

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本期微信内容：
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（3）【教学】学会送杆就为了摆个好看pose！