如何在练习场上提高效率，有针对性地改善自己的球技是一个大家都十分关注的话题。如果来到练习场上单纯地闷头击球的话，实际上并不会带来很好的效果。想要提升练习的效率，就要将练习场上的活动做得更系统化，更有针对性。下面我们就来看看在这方面，斯皮尔曼教练有怎样的建议。

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本期精彩内容：
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（3）【教学视频】百佳教练米歇尔·斯皮尔曼：提高练习场效率
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