想锻炼一定要去健身房？即使不去健身房也要在家里买各种花式器械？其实，dark不必......


家中很多的常用物品都能用来健身，比如枕头、桌子、凳子、矿泉水瓶等等。


今天，中国女子职业高尔夫球员张芸杰教大家如何利用一把椅子就可以宅家锻炼！







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