晓光说球|全挥杆设计系列-脊柱角度
2019/05/28 00:00:00
今天继续全挥杆设计系列课程。
全挥杆设计系列
第一集→铁杆球位
第二集→握杆方式
第三集→脚的指向
第四集
→骨盆位置
脊柱角度
在学球的过程中，常听到“准备时，脊柱要正上正下或者向右倾斜10度”这样的言论，那么如果不按照这个“标准”来做，球就打不好吗？ 巡回赛球员都是这样吗？
如 图 所 示
菲尔·米克尔森（左图）是左手球员，我们用软件将动作转化成右手球员来进行对比亨特·马汉（右图），两人都使用一号木，可以看出菲尔·米克尔森准备时，脊柱向右倾斜较多，而亨特·马汉准备时脊柱是微微向右倾斜。
为什么会倾斜？
铁杆也好，木杆也好，当我们想打直的时候，会有一个非常重要的要素—击球瞬间，手、球杆的轨迹是中性的。
上图所示，从侧面拍摄视频动作，定格击球瞬间并标示出手或杆身位置（红色线），再定格击球前两帧动作，标示击球前杆身位置，两线基本重合，为中性轨迹。
轨迹与上杆有关系吗？
答案是肯定的。
如果上杆时，由于手臂、肩膀的旋转或脊柱的原因，上杆至顶点时手在比较高的位置，那么下杆旋转时，手就跑到前面了（远离身体），击球时手就会从外面下来（由外到内）导致球右曲。
怎么办？这时我们就需要设计准备时脊柱的位置了。
如果上杆到顶点，手的位置比较高，将脊柱向右倾斜，你会发现手的位置变低了，继续下杆时，手可以从里面（靠近身体）出来。
如果你的球右曲，那么我猜想：下杆的时候你手是从外面进来；当准备的时候脊柱向右倾斜，手就会从里面出来，这样你的球就有很大可能会变直。
换而言之，准备时的脊柱角度，会影响上杆至顶点时脊柱角度；而上杆至顶点的脊柱角度，就会影响下杆时的轨迹。
骨盆的位置 | 点击观看视频 ☟
图文 / 视频：李晓光 | 编辑：运动站
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