如何增加一号木的距离（尽全力挥杆的奥秘）|汤姆·沃森教学 ...
2019/01/13 00:00:00
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高球大师 | 汤姆·沃森教你如何增加一号木的距离以及怎样才能尽全力挥杆。
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运动站高尔夫 ， 交易担保 ， 如何增加一号木的距离 | 汤姆·沃森教学 小程序
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很多时候大家在用一号木开球的时候都是想用尽全力去挥杆，但是又怕太发力导致开球失误，所以开球时畏畏缩缩对自己怀疑不自信，心理上出现问题意味着没有开球就已经准备要失误啦！
那么什么办法才能发挥出自己潜在的身体力量呢？
本期就为大家来解答如何尽全力去抡一号木
一号木增加距离的技巧
▼▼▼
①
用力击球的前提是必须要保证身体的平衡；很多时候大家在用一号木发球时都会不由自主的想尽全力，不尽全力自然发挥不出自己的最远距离，前提是必须掌握身体的平衡性。
②
站姿时左脚保持向外开放一些，这样可以帮助身体左侧旋转的更快同时增加挥杆击球的速度；
▼▼▼
③
保持轻柔的握杆，握得太紧会导致手部握把相较于杆头过于突前导致杆面打开造成右曲，或是直接用肩膀引导去砸球
保持轻松的握杆
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错误技术动作
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杆头过于突前导致杆面打开造成右曲
直接用肩膀引导向下砸球
▼▼▼
④
尽量延展上杆增加上杆半径的幅度、增长挥杆轨迹的长度，从而增加离心力和触球速度；
▼▼▼
⑤
肩膀在保持身体的平衡下尽可能的向后旋转，左侧腰背部会感觉到充分的拉伸；
▼▼▼
⑥
右手在释放触球时保持方正
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运动站总结
①
用力击球的前提是必须要保证身体的平衡；
②
站姿时左脚保持向外开放一些；
③
保持轻柔的握杆；
④
尽量延展上杆增加上杆半径的幅度增长挥杆轨迹的长度；
⑤
肩膀在保持身体的平衡下尽可能的向后旋转，左侧腰背部会感觉到充分的拉伸；
⑥
右手在释放触球时保持方正；
让我们来看看汤姆·沃森的一号木吧
摘自：汤姆·沃森 （编译：俞飞 / 顾问：王成）
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