启动上杆前的摆动，每个人都会有的习惯|汤姆·沃森教学 ...
2018/12/21 00:00:00
本期运动站名师课程给各位球友带来的是挥杆前的预摆
「 汤姆·沃森教学」
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什么叫挥杆预摆
詹森·杜夫纳
（杜夫纳的预摆有些夸张，目的是让你知道这个知识点）
挥杆前的摆动，也就是启动上杆前的动作，这是一个很细的知识点，但它确能起到很大的作用，几乎所有优秀的球手都会有这样习惯。
老虎伍兹
挥杆时不应该从一个完全静止的状体开始，那样会让你的挥杆动作僵硬不自然，你需要动起来。
这里的动起来就是简单的个人习惯动作，它能起到缓冲的作用。
感受杆头的重量并确保较轻的握杆力度
也可以通过它调节自己的挥杆节奏
有很多方法做到，这要根据个人不同的习惯和挥杆技术有关（多数球友都会有，可能你自己不会注意到）目的是让你的整个身体放松。
汤姆·沃森喜欢用手摆动球杆
尼克·劳斯会转动自己的头部
加里·普莱耶则会扣动自己的右膝关节
魏圣美上杆时手部立腕在先，然后带动身体转动，所以她会先用手腕立杆的动作来找上杆的感觉。
魏圣美
恰恰相反的是戴伊才是一体式上杆技术，随着胸部与手臂形成的“三角形”转动完成上杆，所以他的预摆小动作仔细观看就是整个“三角形”在摆动。
简森·戴伊
这些不容易被发现的小动作却起着大作用
你可以称它为身体由静止到运动的过渡缓冲器
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摘自：汤姆·沃森教学 （编译：俞飞 / 顾问：王成）
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