学会让身体打球|大卫·利百特教学
2017/05/23 00:00:00
今天运动站给大家分享的教学视频：大卫·利百特教学系列-如何让身体打球；
「 学会让身体打球 」
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打高尔夫挥杆的技术重点就是让身体控制手臂、球杆；身体就是挥杆的动能引擎，所有动能由引擎产生经由手臂和双手传至球杆，你的球就会更稳定扎实更有力道；
身体才是最大动能主宰，让身体的主要肌肉主导其他肌肉，就像把杆面连在肚脐眼上身体转动的时候自然的会杆面关闭，所以不需要更多的手臂、手腕的动作，好的球员打得稳固扎实就是因为挥杆时，手和手臂不是主要动力；
「本期的技术解析」
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如何让手臂和身体一体运作呢？
需要一个沙滩球或是海绵球用双臂夹住，感受身体带动手臂动作一气呵成；
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重心转移
用9号铁做半挥杆击球，感受手臂跟随身体转动，感受身体的重心转移，感受身体与手臂合二为一；
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钟摆作用
我们在摇绳过程中，把手比作是身体也就是引擎传动轴，把绳子比作是球杆和手臂的连接线，杆头就是钟摆，转动手腕的速度越快钟摆的速度也就越快，而且钟摆始终维持在相同轨道，如同挥杆始终维持在相同的路劲，代表着挥杆的平面就会正确稳定；
「运动站提示」
和其他运动也是有很多相似的地方，网球发球时也是用到身体的力量，只是手臂的力量是不够的，空手道的出拳看似只是手臂在出力，其实是身体在发力，所以如果能用上身体的力量打球那你打出去得球一定是又远又直；
「运动站复习课」
视频及图片来源于网络
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