想直攻旗杆？练好短杆很关键，4招教你打出精准击球
2021/09/24 00:00:00
对于高尔夫爱好者而言，想要降低杆数，不同的水平阶段用的方法也不一样，比如70多杆和90多杆的球友就肯定不能采取相同的进阶方式。但也有例外，有一个方法就适合所有人，那就是提升短杆技术，不管你是低差点还是高差点都通用。
短杆在球场上的作用就是进攻果岭、旗杆，100码能用到它们，十几码也能用到它们，使用率非常高。因此，短杆水平的高低对成绩有着决定性的影响。
每一个出色的高尔夫球手或许不一定都是“大炮手”，但一定都是短杆高手。而这，正是业余球友值得学习的地方——练好短杆。
针对特定的击球距离，虽然不是每一记短打都需要做出全挥杆，但在挥杆动作方面短杆和其他球杆并没有明显的区别，只不过幅度不同罢了。
但是，由于是短距离的击球，为了追求精准度和稳定性，所以我们还需要做到下面4点。
1.正确的手腕角度
当面对距离较短的击球时，部分球友在上杆过程中往往会下意识地形成错误的手腕角度，比如不敢立腕导致的角度不够，或者双手太过主动举起球杆导致的立腕过度，这两点都会影响触球时的击球角度，从而使击球不扎实。
一个正确的手腕角度应该是上杆至左前臂与地面平行时，让球杆杆身与左前臂呈直角状（约90度），这样做可以产生更为理想的击球角度，有助于击球干净、扎实。
2.身体和手臂协调一致
在短打过程中，最糟糕的错误就是双臂独立于身体之外进行挥动，我们在球场上也不乏看到转身很少、用手臂主导挥杆的球友，这就是两者不协调的表现，会直接导致无法控制距离和击球准确度。
相比其他球杆而言，短杆更注重身体和手臂的协调一致，因为只有这样才能帮助我们打出精准的短杆击球。
而为了做到这一点，最好的方法就是保持挥杆三角形，让双手相对于胸前的位置始终不变，无论是上杆、触球还是随势挥杆。
3.自由地释放球杆
刻意释放球杆（触球瞬间刻意用力）以及刻意向目标方向送杆，也是很多球友在短距离击球时经常出现的举动，但这种做法反而会影响击球。
我们需要的是自由地释放球杆，在转身的带动下让右臂通过惯性在达到击球区时自然伸直，只有这样做才可以让击球准确度更高，同时也更容易打出稳定的距离。
你可以试着通过单独使用右臂挥杆的方式进行练习找到自由地释放的感觉。右手单独握住球杆并上杆至约四分之三的位置，接下来转身带动右臂下杆，让球杆和手臂自由下落。
4.控制击球距离
我们都知道，短杆控制击球距离的最好方法就是保持不变的节奏，利用不同的上杆幅度打出不同的距离，这是最简单、有效的挥杆方式。
但是令很多球友颇为苦恼的并不是这一点，而是该如何找到适合自己的挥杆节奏和力度，针对这一点，其实一个方法就是能搞定。
拿出几颗球，先使用约50%的节奏和力度进行击球，接下来逐步增加直至感到挥杆隐隐失控，这个时候选择前一个节奏和力度就是最适合你自己的。记住这个节奏和力度，你就可以通过幅度来控制击球距离。
最后要告诉大家的是，在短距离击球时控制身体动作的稳定性尤为重要，尽量保持身体角度、轴心以及下盘稳定。如果能做到以上这些，那么你就可以轻松打出精准的短杆击球。
图片来源：网络
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练好这两个动作，能让你击球更远，简单又有效
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最重要的5个下杆动作，一定要多练！
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短杆在球场上的作用就是进攻果岭、旗杆，100码能用到它们，十几码也能用到它们，使用率非常高。因此，短杆水平的高低对成绩有着决定性的影响。
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针对特定的击球距离，虽然不是每一记短打都需要做出全挥杆，但在挥杆动作方面短杆和其他球杆并没有明显的区别，只不过幅度不同罢了。
但是，由于是短距离的击球，为了追求精准度和稳定性，所以我们还需要做到下面4点。
1.正确的手腕角度
当面对距离较短的击球时，部分球友在上杆过程中往往会下意识地形成错误的手腕角度，比如不敢立腕导致的角度不够，或者双手太过主动举起球杆导致的立腕过度，这两点都会影响触球时的击球角度，从而使击球不扎实。
一个正确的手腕角度应该是上杆至左前臂与地面平行时，让球杆杆身与左前臂呈直角状（约90度），这样做可以产生更为理想的击球角度，有助于击球干净、扎实。
2.身体和手臂协调一致
在短打过程中，最糟糕的错误就是双臂独立于身体之外进行挥动，我们在球场上也不乏看到转身很少、用手臂主导挥杆的球友，这就是两者不协调的表现，会直接导致无法控制距离和击球准确度。
相比其他球杆而言，短杆更注重身体和手臂的协调一致，因为只有这样才能帮助我们打出精准的短杆击球。
而为了做到这一点，最好的方法就是保持挥杆三角形，让双手相对于胸前的位置始终不变，无论是上杆、触球还是随势挥杆。
3.自由地释放球杆
刻意释放球杆（触球瞬间刻意用力）以及刻意向目标方向送杆，也是很多球友在短距离击球时经常出现的举动，但这种做法反而会影响击球。
我们需要的是自由地释放球杆，在转身的带动下让右臂通过惯性在达到击球区时自然伸直，只有这样做才可以让击球准确度更高，同时也更容易打出稳定的距离。
你可以试着通过单独使用右臂挥杆的方式进行练习找到自由地释放的感觉。右手单独握住球杆并上杆至约四分之三的位置，接下来转身带动右臂下杆，让球杆和手臂自由下落。
4.控制击球距离
我们都知道，短杆控制击球距离的最好方法就是保持不变的节奏，利用不同的上杆幅度打出不同的距离，这是最简单、有效的挥杆方式。
但是令很多球友颇为苦恼的并不是这一点，而是该如何找到适合自己的挥杆节奏和力度，针对这一点，其实一个方法就是能搞定。
拿出几颗球，先使用约50%的节奏和力度进行击球，接下来逐步增加直至感到挥杆隐隐失控，这个时候选择前一个节奏和力度就是最适合你自己的。记住这个节奏和力度，你就可以通过幅度来控制击球距离。
最后要告诉大家的是，在短距离击球时控制身体动作的稳定性尤为重要，尽量保持身体角度、轴心以及下盘稳定。如果能做到以上这些，那么你就可以轻松打出精准的短杆击球。
图片来源：网络
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