处理连续多场比赛背靠背进行，路途奔波，睡眠不足，体能不支，无法获得充足的练习试场时间，伤痛会突然发生等问题是每一个巡回赛球员的必修课。


杭州国际高尔夫球锦标赛落下帷幕，大部分球员连夜乘机飞来泰国曼谷，来参加由女子中巡、女子澳巡、女子泰巡联合认证的2019信任高尔夫泰国大师赛。连续的奔波和持续体能的消耗令大家都非常疲惫，那么她们是如何调整自我快速恢复比赛状态的呢？一起来看看她们的小诀窍吧！


“ 来到泰国，当然是去马杀鸡啦





“马杀鸡之后，我觉得我可以飞起来！”虽然这只是一句玩笑话，但它对马杀鸡体验的描述非常传神。黄芷莹说：“我来过泰国很多次，每次的保留项目都是去马杀鸡。平时接连多场比赛，或者高强度的训练之后，按摩是最好的放松选择。”


“ 泡脚才是一天结束的告别仪式





当被问到如何在赛后放松时，有一大部分球员的回答都是泡脚。韩雨岑的心声也代表着绝大多数球员的想法：“泡脚可以很有效的放松自我，令紧张一天的肌肉松弛，每天回到酒店，泡脚才是和一天劳累的正式告别。”


“ 拉伸我看行





拉伸也是多数球员口中的答案。“舒展筋骨，延展韧性，拉伸让我获得新生！”秦敏神秘的说道。正在用乐体拉伸的刘艳也点点头说：“拉伸是我开始打球前和结束打球后都会进行的流程，它能让我的身体时刻恢复状态。”


“ 现代科技按摩枪是必备神器





刘文博投按摩枪一票：“按摩枪是我的出门比赛的必带的物品。它能及时缓解我运动后肌肉酸痛的问题，让我及时找回状态。”


按摩枪可以消除下场练习后的疲累和肌肉的酸痛，可以随时按摩松弛，不受困于周围没有按摩师的情况。便利又贴心，是众多球员的心头好。但球员家长任玥的母亲也从多年陪同照顾球员的体验中给了贴心的提醒：按摩枪虽然有放松绷紧肌肉及促进血液循环的作用，但也要注意使用禁忌，如果运动受伤，错用按摩枪有加剧肌肉撕裂的风险。


“ 美食才是万能解药





如果有什么不开心的就去大吃一顿吧，如果不行就两顿！无论是经验丰富的老手张维维还是萌新选手黄雪婷，她们都认为美食可以缓解旅途的奔波和劳累，为自己提供力量。黄雪婷说：“美食特别是甜食给我力量，让暂时升高的血糖代替我去战斗吧！”


当然，除了以上，睡觉是也是呼声最高的答案，职业球员调整自己状态的小tips，有你熟悉的吗？


本届信任高尔夫泰国大师赛将进行两轮高清直播，为大家带来现场盛况：


直播时间（北京时间）：
9月5日：第二轮，14:30-17:30
9月6日：决赛轮，12:00-17:30
直播地址：
新浪、一点资讯、中国体育、高尔夫频道、泛高体娱、旅游网视、今日头条、中国网、女子中巡官网







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