塑造准备程序节奏
1970/01/01 08:00:00
学习巡回赛明星，为推击前准备程序确立一个节奏，消除犹豫不决的问题
如果你符合以下条件，请阅读本文：
1.你在推击时总是很紧张
2.你的击球不够流畅
错误/纠正方法
你面对着一记高难度的6英尺推击，犹豫不决。犹豫不决会影响自然的击球节奏，导致你无法做出流畅的击球如果你存在这种问题，可以模仿阿伦·巴德利(Aaron Baddeley)的做法，他在2010赛季的推击表现依然出色。他的推击前准备程序是：一只脚迈向球完成站位-眼望球洞然后眼望球一推击我建议你在执行推击前准备程序时，每做一个动作，就数一个数字(见上图)。注意这些动作的节奏，每个步骤所花的时间应该是一样的，不能忽快忽慢。图中这种5步骤框架是非常合理的如果步骤太少，你可能准备不足：如果步骤太多有可能导致犹豫不决。
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