找出理想上杆
2020/03/18 00:00:00
完善挥杆起始阶段，消除你的最常见失误
如果你符合以下条件请阅读本文：
1.你的上杆轨迹过于偏内，导致了严重的左曲球
2.你经常打出上体过早反向卷绕的右曲球和拉击球
问题
业余球手的最常见错误之一是，他们的上杆动作会使得自己的弱点变得更加严重，而不是使自己做出更有效的击球。
成因
在挥杆动作中，有很多地方是违反直觉的，这导致了球手们的困惑。在我的教学生涯中，我都算不清有多少学生上杆过于偏内了。他们认为这样有助于做出自内向外的下杆，打出左飞球。事实上，这样的动作很有可能带来更加严重的右曲球。在选择适合自己的上杆动作之前你必须先搞清楚挥杄形式与挥杆轨迹的关系。
解决方法
首先，你要确保双手和球杄顶端向后移动的路线是与目标方向线平行的。你可以在下图中看到，无论杆头在哪里，我的双手基本上总是在同一个点上，没有靠近也没有远离身体。这是提高击球稳定性、打出直线球的必要条件。
做法
根据自己的常见失误选择上杆形式。如果你经常打出右曲球，你很可能上杆过于偏内，下杆时上体过早反向卷绕了。因此应使杆头靠外一点移动(见下图)
这样有助于在上下杆转换时使球杆在身后下落，制造出自内向外的下杆轨迹。
对于直线型球手我推荐中立的上杆前半程动作(见下图)。
如果你的下轨迹经常过于偏内(左曲球和手腕转动不足的右曲球是你的常见失误)尝试一下使球杆稍微偏内一点(见下图)。
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1.你的上杆轨迹过于偏内，导致了严重的左曲球
2.你经常打出上体过早反向卷绕的右曲球和拉击球
问题
业余球手的最常见错误之一是，他们的上杆动作会使得自己的弱点变得更加严重，而不是使自己做出更有效的击球。
成因
在挥杆动作中，有很多地方是违反直觉的，这导致了球手们的困惑。在我的教学生涯中，我都算不清有多少学生上杆过于偏内了。他们认为这样有助于做出自内向外的下杆，打出左飞球。事实上，这样的动作很有可能带来更加严重的右曲球。在选择适合自己的上杆动作之前你必须先搞清楚挥杄形式与挥杆轨迹的关系。
解决方法
首先，你要确保双手和球杄顶端向后移动的路线是与目标方向线平行的。你可以在下图中看到，无论杆头在哪里，我的双手基本上总是在同一个点上，没有靠近也没有远离身体。这是提高击球稳定性、打出直线球的必要条件。
做法
根据自己的常见失误选择上杆形式。如果你经常打出右曲球，你很可能上杆过于偏内，下杆时上体过早反向卷绕了。因此应使杆头靠外一点移动(见下图)
......
上杆时使球杆偏外一点
这样有助于在上下杆转换时使球杆在身后下落，制造出自内向外的下杆轨迹。
对于直线型球手我推荐中立的上杆前半程动作(见下图)。
......使球杆与双手齐平(内外方向)
如果你的下轨迹经常过于偏内(左曲球和手腕转动不足的右曲球是你的常见失误)尝试一下使球杆稍微偏内一点(见下图)。
......上杆时使球杆靠内
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